胃的健康是非常重要的，如果胃健康了，它才能夠幫助我們吸收更多的營養，才能夠維持身體的健康，但是很多人在生活當中，由于各種各樣的原因患上了胃病，那麼如何治療胃病呢？今天我們就來教大家一些養胃去病根的方法，希望大家的胃都能夠健康起來。

　　多喝熱水

　　胃，是人的重要的消化器官，如同人與人之間的關系一樣，你對它關照，它就會幫你，有益于你。而長期飲食生冷食品，是得胃病的重要原因。因此，不管你從事什麼工作，都要注意嚴禁涼水溫水，一定要多喝暖胃的熱水。一個月下來，就會見起色。半年下來，你的胃病已經去除。

　　多吃熱食

　　經常吃熱飯，多喝熱粥、熱湯;不吃冷食、涼菜，不喝冷飲，不吃涼水果。有胃病的人，一日三餐要食熱飯，否則，稍微一忽視、一懶惰，或存在僥幸心理，吃幾口涼飯，馬上胃病又犯了。得胃病的人都有這樣的經驗。像梨，盡量煮熟了吃，不僅暖胃，還治感冒。香蕉、蘋果等水果，有胃病的人盡量就不要吃了。如果實在想吃，要想辦法加熱再食用。

　　少吃零食

　　不吃堅硬的、不易消化的食物，盡量少吃零食。像爆開的玉米花、辣條辣片，胃口不好的人吃了就會胃痛的。胃作為人體的一個器官，也是需要有規律地工作休息的，人不能無休止地吃進食物，讓胃處于工作中，這樣胃遲早是要出問題的。

　　不暴食暴飲

　　一日三餐，按時用餐，不暴食暴飲。早飯萬不可想我早年時不吃，晚飯可吃的少一點，千萬不要早飯不吃晚飯攢足了勁兒猛吃。試想，吃太多的食物後，不久要長時間休息了，很容易着涼，而且容易長胖，還容易長出大肚子來呢!

　　養成邊吃飯，邊喝熱水的好習慣

　　養成邊吃飯，邊喝熱水的好習慣。我見過很多人，習慣吃完飯再喝水，或是吃飯不習慣喝水。而事實上，邊吃飯邊喝熱水，有助于消化食物，保護胃黏膜。嚴禁吃飯噎着打嗝還不喝水疏通一下。

　　少吃過甜、過辣、過鹹的食物

　　少吃過甜、過辣、過鹹的食物。過于甜、辣、鹹的食物，對胃黏膜有刺激作用，有時候你剛吃了幾口，胃口不好或有胃病的人，就胃痛起來了。

　　嚴禁吃飯時間看電視、玩電腦、玩手機

　　因為：A.食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。B.影響食物的消化與營養的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互争着血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭昏、眼花。

　　堅持用燙水洗腳，用溫水洗臉

　　堅持用燙水洗腳，用溫水洗臉。腳是人的根，暖腳也等于間接地暖胃;溫水洗臉，不僅容易洗淨塵垢，還使得身體保暖、護胃。

　　穿衣以保暖合體舒适為主

　　穿衣，不追求美麗凍人，以保暖合體舒适為主。年輕人常常因為愛美，追求苗條的身段，而在嚴寒面前無所畏懼，結果忍受着胃寒的痛苦，未來得關節炎的酸痛。而這是一種不健康的心态，不禁讓人聯想到病恹恹的林黛玉，最後終因病患撒手而去;所以，穿衣打扮應堅持以保暖舒适為主，美麗為輔的原則。尤其是大風下雨天氣，冬天寒冷天氣，更要及時加衣。不能因為年輕，就作為懶惰、無視身體健康的理由;惡劣的天氣不忘加衣保暖，學會照顧自己，将來才可能照顧别人。

　　休息時注意保暖

　　午休和晚休，胸腹部蓋上暖和的被子，冬天休息前穿上中間無扣的保暖内衣護胃，還可以準備一個暖水袋放在自己的胃部。有胃病的人，一般都胃寒，最怕冬天。所以，一年四季休息時刻，要蓋得暖和一點，尤其要關照胃部的保暖。

　　遇事不着急上火

　　坦然工作，熱愛生活，遇事不着急上火。上火，也會傷胃;火氣太大的時候，胃會疼痛，這個時候吃再多的藥也是無濟于事的。得胃癌的人，大多是家庭生活中或工作方面的産生了一些矛盾上火引起的。

　　堅持治胃先養胃，不當藥罐子

　　堅持治胃先養胃，不當藥罐子。是藥三分毒，吃藥隻能是一種暫時的治療辦法，要想治病根，最根本的方法還得靠堅持不懈地對胃的養護。記住喲，多喝熱水，水的熱度，根據自己的溫度承受能力，以不燙傷自己為底線，用暖胃來達到養胃的目的。

　　看來如果要想讓胃更加健康的話，那麼一定要注意上面所說的這些方面，心态上一定要平和一些，而且一定要注意對胃的保養，要注意身體的保暖，而且平時盡量不要吃一些刺激性的食物，一日三餐要有所規律，千萬不要在吃飯的時候看手機或者是電視等等。

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