阿甘小館下飯菜文案-tft每日頭條

阿甘小館下飯菜文案

美食更新时间:2026-05-16 13:21:38

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(1)

　　媽媽特别喜歡吃的小米糕，既營養又好消化，而且低糖又健康。怎麼吃都吃不膩。

　　By 何玫瑰

　　用料

　　小米 120克白糖 30克玉米油 30克雞蛋（中等大小） 3個

　　做法步驟

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(2)

　　1、先将120克小米提前加水浸泡兩個小時以上。而後将小米洗幹淨瀝幹水分。

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(3)

　　2、将瀝幹水分的小米，30克玉米油。三個雞蛋黃一起加入破壁機裡。攪拌得久一點，越細越好。

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(4)

　　3、就是攪拌好的小米糊

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(5)

　　4、三個雞蛋白，加入幾滴白醋，（或者檸檬汁）一次性加入30克白糖。

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(6)

　　5、然後打發成蛋白霜

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(7)

　　6、先舀一勺蛋白霜加入小米糊，拌均勻，然後将混合的小米糊倒入蛋白霜裡混合成均勻的狀态。

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(8)

　　7、翻拌均勻後倒入六寸的模具，在表面上撒上葡萄幹，在用力的震幾下排出大的氣泡，蓋上保鮮膜。用牙簽紮幾下，防止蒸汽進入。然後冷水上鍋蒸30分鐘，焖5分鐘就可以起鍋了。

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(9)

　　8、冷卻後脫模

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(10)

　　9、成品

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(11)

　　10、成品

　　阿甘小館下飯菜文案（以美食的名義說愛她）(12)

　　11、成品

　　小貼士

　　小米打的越細越好，這樣才喧軟有彈性。

　　小米的營養功效

　　1.防治消化不良

　　具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使産婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢複體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

　　2.減少細菌

　　小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癞皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等症狀。

　　3.防流産能滋陰

　　小米的豐富氨基酸幫助預防流産，抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。

　　4.能維持生長和生殖力正常

　　能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象；防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發育健全；使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不緻腫大；使女性月經和性欲正常；使所懷胎兒發育健全，不緻畸，生長正常。

　　5.能維持性功能

　　有利于性欲，精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。

　　6.保持胎兒的正常發育

　　可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒症患者。

　　7.祛斑美容

　　減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。

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