酸菜魚千萬不要直接煮!牢記這3步,魚片不散鮮香四溢。現在的天氣可以說是飄忽不定,前幾天還是豔陽高照,這幾天說降溫就突然冷起來了,在這種寒冷的天氣很多人都會選擇吃一鍋熱氣騰騰的火鍋,雖然火鍋好吃總吃還是會吃膩,所以酸菜魚成為了很不錯的選擇。但是很多人做的時候,魚片特别容易散花,關鍵在于魚肉和魚骨頭一定要分開煮,并且在做之前一定要用鹽對魚肉進行簡單腌制,最後淋油的時候最好是用油将花椒辣椒炒出香味再将油淋上去,這樣做出來的酸菜魚不論口感和外觀都非常好啦。
泡椒酸菜魚
By 不做飯隻刷碗
配料:
草魚 一條、牛肚 适量、百葉 适量、午餐肉 一盒、豆芽 适量、豆腐 一塊、泡椒 适量、胡椒粉 适量、泡菜 适量、幹辣椒 适量、蒜 适量、姜 适量、香菜 适量、小蔥 适量、精鹽 适量、雞粉 适量
烹饪步驟:
1.草魚洗淨切片、洗淨
2.加入澱粉、料酒、鹽拌勻蓋上保鮮膜腌制
3.各種配料洗淨切片
4.百葉牛肚洗淨切條泡水
5.蔥姜蒜幹辣椒麻椒切适量
6.泡椒泡菜切好備用
7.鍋中放油、油熱後炒料、先炒蔥姜蒜辣椒麻椒八角喝小米泡椒、炒好
8.放入泡椒炒香
9.加水燒開調味、放入鹽五香粉花椒粉雞粉
10.放入配菜煮熟
11.撈出鋪盤
12.魚煮熟後、撈出放入香菜香蔥、鍋中燒油油熱後放入幹辣椒麻椒、油熱後澆上即可
烹饪小貼士:
1、草魚肉嫩而不膩,有開胃滋補的功效,适合身體瘦弱,食欲不振的人群食用。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。草魚中含有維生素A ,能夠合成視網膜視杆細胞感光物質,對眼睛發育起到了重要作用,有助于提高眼睛抗病能力,預防夜盲。維生素E對預防白内障,視網膜病變,視神經萎縮等症有一定的預防作用。2、草魚中的蛋白質經常為消化吸收,會形成各種氨基酸,這些氨基酸是合成頭發角蛋白的重要成分;此外,草魚中的硒元素含量豐富,經常食用有抗衰老養顔的功效。
大家喜歡吃酸菜魚嗎?
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!