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香蕉新吃法美容減肥一舉兩得

健康更新时间:2024-12-27 03:38:31

香蕉新吃法美容減肥一舉兩得?香蕉沙拉把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定如果覺得隻有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素，我來為大家科普一下關于香蕉新吃法美容減肥一舉兩得?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

香蕉新吃法美容減肥一舉兩得

香蕉沙拉。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。如果覺得隻有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素。

香蕉燕麥粥。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，更好吃。

冰冰酸奶香蕉。将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋呈現眼前，給它取個名字——冰冰酸奶香蕉。

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