人吃五谷雜糧，哪有不放屁的道理呢？

進食時，由于消化道正常菌群的作用，産生了較多的氣體。這些氣體，随同腸蠕動向下運行，由肛門排出。隻要腸子不停蠕動，屁就不會停止。

所以說，放屁是一種不可避免的生理現象。

其實，人每天放多少屁才算正常，這個目前還沒有一個标準定義。據媚媚翻閱的資料來看，大都是：正常人每天會放10~15個屁，約500毫升。

可能你自己完全不知道，有些屁趁你睡覺時就溜出去了。

“屁多”是胃裡的空氣多嗎？

有些人經常放屁，誤以為是吸入了過多的空氣所引起的情況。但也不是不可能，如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。

空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體内。

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但過于頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。

“屁多”小心4種病

一、便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統内堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

這些氣體就以屁的形式排謝出去，而且這種屁會很臭，所以說，如果你經常便秘，就特别容易導緻放屁多或者是腹脹。

二、胃病

俗話說，食不言寝不語，吃飯要細嚼慢咽，但是生活中有一些人在吃飯的時候，總是喜歡狼吞虎咽，且邊吃飯邊說話。這樣會使得在吃飯的時候進入過多的空氣，對胃部造成很大的擠壓和負擔，容易給胃腸壁帶去刺激，從而導緻胃病的發生。

而這些空氣在體内累積到一定程度後會放屁的形式排出體外。因此放屁過多，有可能是胃病發出的警告。

三、菌群失衡

要知道，吃進去的食物之所以會消化，主要是因為腸道裡有很多的菌群和消化酶，比如說乳酸菌等，如果體内的菌群失衡了，就會導緻吃進去的食物難以消化，從而就出現消化不良的反應。

所以放屁多也是消化不良，最典型的一個表現。

四、腸炎

一般患有腸炎的人，與平時的生活和飲食習慣有着很大的關系。腸炎會導緻體内消化液分泌過少，腸胃的蠕動速度也會随之減少，這就使得食物在體内長時間得不到消化和吸收。

當食物消化不良時，腸道内的細菌會繼續滋生更多的細菌，導緻食物腐敗，形成更多的氣體，因此很容易導緻放屁，而且很臭。

請問，在公衆場合突然想放屁的話，你會怎麼做？

夾緊，憋回去

靜悄悄地放

光明正大地解放

最怕空氣突然安靜，最怕突然傳來臭屁……

但若是選擇憋屁的話，你知道憋住不放的屁，去哪兒了嗎？

憋屁主要分為兩種：

第一種：暫時性憋屁

沒能破“肛”而出的屁，基本上會回到大腸内，曆經“腸路十八彎”，默默等待下一次排出的機會；

小部分的屁，會被腸壁吸收進入血液裡，進行了血液循環到全身，之後到達“肝髒”站，再被轉運到“肺部”站，最後随着呼吸，被呼出體外。

第二種：長期憋屁

憋屁過程中有害物質無法排出，會被腸道黏膜重複吸收，使腸道紊亂，出現胸悶、腹脹、消化不良等症狀。

可以看出，放屁傷害别人，憋屁傷害自己。

為什麼有的屁很響，有的屁潤物細無聲？

放屁的音量受3種因素影響：

屁通過肛門時的流速

肛門括約肌在屁通過時産生的振動

屁股兩瓣肉是否貼得緊

通常如果一次排出氣體的量比較大，聲音就會比較響。

為什麼，響屁不臭，臭屁不響？

經過吞咽進去的氣體是無味的，量比較大，如果不摻雜太多其他成分，則放出的屁就不會有很大味道，所謂 " 響屁不臭 "；

而由細菌産生的有氣味的氣體通常較少，不足以産生巨大響聲，所謂 " 臭屁不響 "。

但這不是絕對的，例如，有些人由于飲食不科學，攝入高蛋白食物過量或者便秘等，也會放出很響的臭屁。

綜上所述，放屁是一件有利于身體保健的事情，切記不要憋着。

同時，如果感覺到放屁不順暢，一定要重視，不可掉以輕心，以免忽略腸道健康。來源 高質量生活家

圖文來自網絡

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