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西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃

美食更新时间:2024-08-18 01:59:03

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）1

對付秋老虎，最該吃這菜，3分鐘出鍋！增加抵抗力！孩子最愛喝雖說已是立秋天氣，但是秋老虎肆虐大中午特别熱這幾天寶寶不愛吃飯可愁死老娘了幸虧朋友送我的珍妮媽媽清湯鮮炖牛肉粒就用它搭配西紅柿、一把金針菇和韭菜做一道簡單的快手湯菜口感酸甜适中鮮美好喝營養也豐富

By 黃黃愛美食

用料

西紅柿 2個
金針菇一把
韭菜适量
蔥花少許
鹽 1勺
生抽 1勺
清湯鮮炖牛肉粒 120克

做法步驟

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）2

1、鍋裡加入底油，放入蔥花爆香。

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）3

2、倒入西紅柿塊，炒至軟爛。

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）4

3、加入清水。

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）5

4、倒入金針菇段。

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5、倒入珍妮媽媽清湯鮮炖牛肉粒。

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）7

6、加入生抽和鹽調味。

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）8

7、出鍋前撒一把韭菜末。

西紅柿和金針菇怎麼做湯好吃（西紅柿金針菇牛肉湯這樣做）9

8、很鮮美的一道快手菜。

小貼士

1、很多人喜歡吃牛肉，都打怵自己煮，珍妮馐珍珍妮媽媽清湯鮮炖牛肉粒，原湯炖煮、肉質軟嫩不含添加劑，寶寶也可以放心吃呢。 2、喜歡吃香油的，出鍋前撒一點也可以的。

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

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