春季養生必吃的食物有哪些?多飲去濕湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯,我來為大家講解一下關于春季養生必吃的食物有哪些?跟着小編一起來看一看吧!
多飲去濕湯。如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。
多吃含豐富籽生素c的水果。預防感冒。也可酌量吃辣,如飲胡椒豬肚湯,可增進食欲,不吃膩滞的食物如糯米以免增加腸胃的負擔。
善待皮膚便不要吃含熱毒的食物。如牛肉、蝦、蟹等。飲紅羅蔔、馬啼竹蔗煲湯可清熱解毒。
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