我們生活中都有過這種經曆，一覺醒來，我們發現眼皮腫了，或者臉都腫了，以及其他地方都有可能出現水腫，但是過了一段時間後，這樣的水腫又下去了，通常我們都不會放在心上。

偶然發生的水腫或許和作息、飲食不規律等因素有關，無需過度治療，但是有些水腫出現，則應該引起我們的重視，比如下面這個病例。

70歲的王老伯（化名），從大半年之前就開始出現了腳腫，随後小腿以及大腿也腫了，有時候早上醒來發現，自己腿腫到幾乎打不了彎。王老伯一開始沒在意，吃了點藥稍微好轉，但是之後再次腫起來，飯也吃不下，喝了水也排不出來，有時候腫得自己晚上都睡不着覺。

後來王老伯到醫院進行了檢查，發現腎功能出現了異常，同時還伴随有高血壓等疾病。經過中西醫治療，再加上飲食上的控制，王老伯的水腫逐漸消除了，腎功能也恢複正常。

其實王老伯的水腫恰恰是腎病引起，當腎髒失去正常的代謝功能後，身體裡水液無法排出，就會導緻水液潴留，腿部及腳部開始出現腫脹。而此時去驗尿，尿蛋白通常為陽性。

當然，水腫并不都是腎病引起的，從中醫來講，在我們的五髒六腑中，與水液代謝最相關的就是三焦，我們說三焦通調水道，運化水液，三焦水道不暢通，水液就不能排出體外，就會形成水腫發生“水災”。具體來說：

上焦為心肺，肺為嬌髒，若是被外邪侵襲，肺宣發肅降的功能受到影響，會使得肺氣推動水液代謝的功能受到了影響。心為君主之官，若有陽虛及氣虛，也會導緻水腫發生，并伴随有呼吸喘促等症狀（心力衰竭）。

中焦為脾胃，脾主運化水濕。現在的人過食肥甘厚味，容易産生濕熱，影響脾胃升清降濁的功能，濕熱壅滞在三焦。或者過食生冷，或夏天吹空調，寒濕侵犯損傷脾氣，影響水液的代謝形成水腫。

下焦為腎，腎主水，腎陽有溫煦合推動的功能，當腎陽虧虛，氣化功能障礙，影響到其表裡髒腑膀胱的開合功能，膀胱合多開少，水液停滞形成水腫。根據中醫的臨床經驗，由于腎陽虧虛而出現的水腫是最為嚴重的。

所以身體出現水腫之後，并不都是因為腎髒的問題，還是應該先查明原因，找到問題之後再進行治療。

除了搞清楚水腫的原因，我們還應該懂得區分水腫的程度。在臨床上，水腫根據程度不同可以分為3種情況：

眼睑部位、胫骨前、腳踝這些部位出現了水腫，按下去是淺的坑，随之能夠恢複，這時候是輕度水腫，伴随有體重略有增加。

當我們的下肢開始出現水腫，包括大腿，臉腫以及上肢的水腫，可以理解為水腫向我們身體中心蔓延，這時候為中度水腫。

重度水腫就是全身皆腫，皮膚腫脹發亮，可以描述為“像氣球一樣”，并且不局限于體表，體内還可能會出現腹水，胸水等，是非常危險的情況。

最後，對于水腫的患者朋友，給大家推薦兩個中醫消除水腫的方法，一個食療方，一個泡腳方。

海參3個，冬瓜200克，生黃芪12克，茯苓20克，小米150克。将生黃芪和茯苓煎取汁，之後與其他食材一起熬制成粥，即可食用。這個粥中，海參養腎益精，配合冬瓜可以調節水液代謝，生黃芪補氣微溫，利水消腫，茯苓是生長在松樹下的一種菌類，尤其是白茯苓，利水滲濕的效果很好，小米熬粥味道香甜并且有營養。

生黃芪6克，澤瀉6克，桃仁6克，赤芍6克，麻黃3克，桑白皮3克。将藥材用無紡布包起來，水開了煮半個小時，然後倒入泡腳桶中加熱水泡腳。這個方法可以通過皮膚來吸收藥物的成分，起到輔助消腫的作用，溫水泡水能夠開鬼門（打開皮膚的小孔），但是不适用于皮膚有破損的人，在泡洗過程中水溫最好不高于40度，時間不超過20分鐘，最好能沒過小腿。

當然，以上方法僅僅是輔助改善水腫的中醫方法，如果是因為器質性病變所引起的水腫，如腎病、心衰等，還是應該咨詢醫生，可采用中西醫結合治療的方式，縮短病程。如何讓身體暢通更長壽？推薦國醫大師李乾構專欄：

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