蒜苔炒雞蛋炒木耳-tft每日頭條

蒜苔炒雞蛋炒木耳

美食更新时间:2024-12-04 09:50:55

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）1

蒜苔木耳炒雞蛋，口感清淡不油膩，老少皆宜的一道家常菜。

By 歸家小廚

用料

蒜苔 1把
雞蛋 3隻
黑木耳 1把
西紅柿 2個
蔥蒜 10克
油 8克
花椒粒 10粒
鹽 4克
耗油 5ml
生抽 3ml
蔬之鮮少許

做法步驟

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）2

1、準備好蒜苔，切好洗淨待用。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）3

2、木耳提前侵泡好。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）4

3、準備好雞蛋。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）5

4、準備好西紅柿，切好待用。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）6

5、準備好蔥蒜。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）7

6、鍋中燒開水，焯一下蒜苔。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）8

7、蒜苔撈出待用。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）9

8、鍋中倒入油，加熱至五成熱，倒入雞蛋液，炒好雞蛋盛出。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）10

9、鍋中倒入油，加熱至五成熱，放入花椒粒、蔥蒜爆香。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）11

10、放入西紅柿翻炒均勻。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）12

11、放入木耳。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）13

12、加入鹽、蚝油、生抽，翻炒均勻。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）14

13、加入蒜苔翻炒均勻。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）15

14、再加入炒好的雞蛋。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）16

15、加入蔬之鮮。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）17

16、翻炒入味後即可出鍋了。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）18

17、清淡不油膩的蒜苔木耳炒雞蛋就上桌了。

蒜苔炒雞蛋炒木耳（蒜苔木耳炒雞蛋）19

18、超好吃哒！

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