歐洲國家大大小小，一些大國的代表性食物有不少，比如德國就可以舉出香腸、酸菜、大肘子啤酒、蝴蝶脆餅等，更不用說意大利、法國了。而一些小國，本身就沒幾個人。這裡按照公平原則，一個國家出一個代表，大國可能會有些吃虧。這裡所說的歐洲，範圍比地理上的歐洲略廣，大緻相當于參加歐洲杯預選賽的那些國家。下面就來看看歐洲各國的代表美食有哪些，第三期：北歐、西歐、西地中海。

一、北歐地區的各個國家

受北大西洋暖流影響，北歐國家的氣候并不像其緯度顯示的那樣苦寒。盡管如此，北歐的物産算不上豐富，在古代也不是什麼富庶之地，傳統北歐飲食比較簡單，為了保存食物，多采用腌和煙熏等方法。近年來，北歐興起了新北歐烹饪風潮，倒是在世界上産生了一定影響。

1、丹麥

丹麥确實以黃油曲奇和酥皮面包出名，不過在丹麥國内，有一種食物，在日常生活中更常見，那就是開放式三明治（Smørrebrød）。開放式三明治既可以當主食，也可以作為外出時的便利食品，它的基礎是塗着黃油的黑麥面包，上面可以放上各種奶酪、肉、魚、蔬菜等。

2、瑞典

瑞典的鲱魚罐頭很有名，這能否算美食就見仁見智了。宜家的瑞典肉丸很出名，不過肉丸這種東西，全世界都有，相比之下，起源于瑞典的肉桂卷（kanelbulle）也許更有代表性。這是瑞典和芬蘭的咖啡聚會（fika）中的常見食物，也是北美的早餐食物之一。

3、挪威

蘭的咖啡聚會（fika）中的常見食物，也是北美的早餐食物之一。國菜。這道菜是用羊肉、卷心菜、黑胡椒和小麥粉在鍋中炖煮制作的，一般配土豆吃。

4、芬蘭

直到20世紀前，肉類在芬蘭菜中都不常見，由于氣候惡劣，芬蘭人一年難得能吃上新鮮蔬果，嚴重依賴塊莖植物以及發酵、腌制食品。卡累利阿餡餅（karjalanpiirakat）是芬蘭的傳統美食，一般用黑麥制作餅皮，以土豆、蘿蔔或米飯為餡，講究點的可以在上面放一些黃油和雞蛋。

5、冰島

冰島氣候寒冷，動物類食品是冰島飲食的關鍵成分。冰島人以吃臭聞名，為了儲存食物，許多冰島食物都是通過腌制、風幹、煙熏或者發酵制作的。發酵制作的臭鲨魚（Hákarl）是其代表，據說其臭度是藍紋芝士或者臭豆腐的幾十倍。

二、西歐

西歐面向北大西洋，在文藝複興之後，西歐成為了歐洲文化和經濟的中心。西歐各國的飲食有不小的差别，不過總體上，作為近代世界範圍影響力最大的地區之一，我們對西餐的大多數印象，就來自西歐。

1、法國

法國以其豐富的物産和多樣的烹饪手法聞名。如果說意大利菜是歐洲平民食物的代表，那麼法國大餐就是高級餐飲的象征。法國人愛吃鵝肝（Foie gras），也是世界鵝肝醬産量最高的國家，雖然鵝肝的生産起源于埃及，但是用這種不便宜的食材代表法國飲食，問題也不大。

2、比利時

比利時以華夫餅和巧克力都很有名，除了這些零食以外，比利時美食的代表非牡蛎薯條（Moules-frites）莫屬。這道菜被認為是比利時的國菜（雖然在法國也很流行），牡蛎薯條中的薯條雖然英文名叫“French Fries”，但比利時人堅持認為，薯條是比利時的發明。

3、荷蘭

和鄰國比利時相比，荷蘭的傳統飲食比較簡單樸素，高碳水、高脂肪。蔬菜土豆泥（Hutspot）被譽為是荷蘭的國菜，據說八十年戰争期間，西班牙人在攻打萊頓失敗後留下了煮熟的土豆片，之後就有了這道由土豆、胡蘿蔔、洋蔥搗碎制作的菜肴。

4、盧森堡

盧森堡位于法國和德國之間，飲食沒有法國那麼精緻，農家色彩比較濃。熏豬肉和蠶豆搭配的Juddmat Gaardebounen在盧森堡很常見，據說這道菜是由西班牙軍隊帶來的，也有人認為它和猶太人有關。

5、英國

作為工業革命的發源地，英國并不以其美食聞名。著名的炸魚薯條據說起源于1860年的倫敦東區街頭，由一位猶太男孩發明。作為簡單、快捷的便攜食品，炸魚薯條體現了英國的文化融合、工人文化和島國物産，用它作為英國菜的代表，應該是合适的。

6、愛爾蘭

愛爾蘭位于西歐北部，在過去，這是一個因土豆歉收而死去上百萬人的國家。可想而知，土豆在愛爾蘭飲食中占據着重要的地位。愛爾蘭最著名的炖肉（stobhach）就是用羊肉加上土豆、洋蔥、胡蘿蔔一鍋炖制作的。

7、摩納哥

以賭場出名的摩納哥，飲食傳統介于意大利和法國之間。作為一個富有的旅遊國家，摩納哥的酒店和高級餐廳都很出名。在國慶節期間，摩納哥人都要吃Barbajuan，這是種夾着乳酪或者甜菜的油炸餡餅。

8、安道爾

安道爾是法國和西班牙之間的山區小國，當地的飲食與西班牙加泰羅尼亞地區類似。聖誕節期間享用的Escudella i carn d'olla包括雞肉、小牛肉、肉丸、豬鼻、豬蹄、香腸、土豆、卷心菜、鷹嘴豆等，被認為是安道爾的國菜。

三、西地中海地區的各個國家

地中海飲食的特點是以小麥為主食，習慣以橄榄油烹饪，并以葡萄酒佐餐。

1、意大利

意大利人是歐洲最熱衷于吃的民族（之一），該國的代表性食物數不勝數。不過根據Google trend數據，披薩是所有意大利食物中搜索量最高的一個。來自那不勒斯的瑪格麗特披薩得名于意大利王妃瑪格麗特，她認為披薩上的羅勒、芝士和番茄醬正好代表了意大利國旗的三種顔色。

2、西班牙

在各種美食榜單上，西班牙是僅次于意大利和法國的歐洲美食大國。說到西班牙菜，大家都會想到海鮮飯，其實海鮮飯隻是西班牙大鍋飯（paella）中的一種。大鍋飯起源于巴倫西亞，主要材料是大米、橄榄油、番紅花，可以加上肉、蔬菜、海鮮等各種材料一同烹煮。這道菜中的大米和番紅花，都體現了伊斯蘭統治對西班牙的影響。

3、葡萄牙

葡萄牙人善做甜點，西餐中許多和甜點有關的術語都來自葡萄牙。各種甜點中，最有名的非葡式蛋撻（Pastel de nata）莫屬。過去，葡萄牙的修女使用大量蛋清給衣服上漿，多出來的蛋黃則用來制作各種甜點。1820年革命後，許多修道院面臨關閉，修女們就自謀生路出售蛋撻。作為曾經的殖民大國，葡萄牙的飲食對世界産生了很大的影響，葡式蛋撻就是其中之一。

4、聖馬力諾

聖馬力諾是位于亞平甯半島的國中之國，該國飲食傳統和鄰近的意大利大同小異。用華夫餅和榛子奶油制作的Torta Tre Monti以聖馬力諾的山峰命名，可以作為其飲食的象征。

5、梵蒂岡

梵蒂岡是亞平甯半島的另一個國中之國。幾百年過去了，梵蒂岡依然保留着冷兵器時代的瑞士教皇衛隊。據說教皇衛隊最喜歡吃的一道菜是茄子配帕爾瑪幹酪（Parmigiana）。

6、馬耳他

馬耳他曾是聖約翰騎士團的駐地，這是歐洲唯一一個說亞非語的國家。炖兔肉（stuffat tal-fenek）是馬耳他的國菜，這可能是出于對騎士團限制狩獵的抵制。

以上就是這三個地區各個國家具有代表性的美食，你還知道這些地方還有哪些好吃的呢？歡迎在評論區留言，今天的分享就到這裡了，喜歡的朋友記得關注下，祝大家在2021年裡好運連連，财源滾滾，再見！

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