減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒-tft每日頭條

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒

美食更新时间:2025-01-17 03:12:06

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）1

用簡單的食材、簡單的烹饪，做營養的食譜。

By dreamer...

用料

鮮豆皮 250克
鹽 3克
香醋 8克
香油 5克
油辣椒 1小勺

做法步驟

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）2

1、居住的城市離太行山幾十公裡，驅車半小時就能踏入自然樂園。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）3

2、歸途中買了衛輝特産――鮮豆皮，剛出鍋的豆皮濃濃的豆香氣，忍不住撕了一塊放入嘴裡️。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）4

3、傍晚到家，迫不及待用鮮豆皮做了一道小菜――涼拌鮮豆皮。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）5

4、豆皮、蔥白切絲，香菜切段。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）6

5、先把蔥白、香菜用鹽、香醋、香油、油辣椒拌一下。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒（高蛋白低膽固醇）7

6、再放入豆皮拌勻。高蛋白、低膽固醇的涼拌鮮豆皮，夏天吃更營養，更利口。

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