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減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒

美食 更新时间:2024-07-21 13:15:09

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)1

用簡單的食材、簡單的烹饪,做營養的食譜。

By dreamer...

用料

  • 鮮豆皮 250克
  • 鹽 3克
  • 香醋 8克
  • 香油 5克
  • 油辣椒 1小勺

做法步驟

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)2

1、居住的城市離太行山幾十公裡,驅車半小時就能踏入自然樂園。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)3

2、歸途中買了衛輝特産――鮮豆皮,剛出鍋的豆皮濃濃的豆香氣,忍不住撕了一塊放入嘴裡️。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)4

3、傍晚到家,迫不及待用鮮豆皮做了一道小菜――涼拌鮮豆皮。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)5

4、豆皮、蔥白切絲,香菜切段。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)6

5、先把蔥白、香菜用鹽、香醋、香油、油辣椒拌一下。

減脂餐韭菜豆腐皮怎麼炒(高蛋白低膽固醇)7

6、再放入豆皮拌勻。 高蛋白、低膽固醇的涼拌鮮豆皮,夏天吃更營養,更利口。

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