肚子裡的寶寶和媽媽是連在一塊的，寶寶的成長是通過在媽媽那裡獲得營養物質，進行吸收。如果孕婦的健康狀态不好或者受到了什麼不良的影響，肚子裡面的寶寶也會感受到，嚴重的會産生不好的影響。在冬天這個很容易感冒的季節，如果媽媽感冒了是不能用藥的，這會影響到寶寶，所以我們盡量就要防治感冒，最好的方法就是用食材來進行養生預防。
1、雞湯
雞湯對與大家都是很有好處的，尤其是孕婦。家裡人可以給孕婦買一隻新鮮的雞，将其洗幹淨以後，可以再肚子裡面塞一些食材，在鍋裡炖。不僅孕婦可以喝，全家人 也可以一起。如果雞湯喝不完，還可以在第二天來下面。孕婦們喝雞湯可以可以增強抵抗力，使人不容易患感冒，同時也可以減輕感冒的症狀。
2、姜絲蘿蔔湯
大家都知道老姜是驅寒的良品。孕婦們可以用老姜和白蘿蔔按照一比二的比例放在一起，然後加入半升的水，一起放入鍋中煮一刻鐘。因為老姜比較辣，孕婦們可以加一點紅糖，使刺激少一點。趁熱喝，效果非常好。
3、蘋果蜂蜜水
蜂蜜是止咳首選，蘋果也是健康人士非常推崇的水果。每天一個蘋果，遠離醫生！首先，孕婦們可以準備四五個蘋果，削皮與否看自己的選擇。然後再切成小塊，将蘋 果加水一起煮沸。等它其自然冷卻到40攝氏度左右的時候，可以加入蜂蜜進行調味。蜂蜜多少看個人口味。這道蘋果蜂蜜水不僅能夠幫助孕婦驅寒，并且很美味， 是媽媽們日常生活中也可以喝的。
4、橘皮姜片茶
這道茶聽名字就知道了，就是用橘子皮和生姜來煮水喝。孕婦們可以将橘子皮洗幹淨，然後和生姜一起煮，煮到沸騰以後就可以了。是不是很方便呢。同時橘子皮也是很好的預防感冒的食物，可以補充維生素c。如果覺得辣或者酸，可以根據自己的口味加一點紅糖。
5、蔥蒜粥
要是孕婦不小心感冒了那怎麼辦呢。媽媽們也許什麼都吃不下，這樣子食欲不振對寶寶的營養攝取是十分不好的。那該怎麼辦呢。其實可以準備幾根幹淨的大蔥，将大 蔥切碎，然後可以混合一些大蒜，加上大米一起加水煮，等它煮成粥就可以了。這碗粥味道十分之香，對付食欲不正是非常有療效的。
所以媽媽們在冬天不要害怕感冒，多多用上面的方法來進行預防就可以了。如果媽媽們還是避免不了感冒的話，那麼也是有很多好法子來治療的。隻要平時做好保溫措施，多多喝湯來預防就可以了。
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