精品菜譜大全家常菜炒豆芽-tft每日頭條

精品菜譜大全家常菜炒豆芽

美食更新时间:2024-11-26 20:27:23

精品菜譜大全家常菜炒豆芽（超下飯家常菜1）1

豆芽爽脆，肉絲嫩滑，連汁都不放過～别再吃外賣啦！家常快手菜，随便一炒，巨下飯！

By 卡卡子愛吃飯

用料

綠豆芽 180g
肉絲 100g
鹽适量
花生油少許
蚝油 1勺
姜粉 ½勺
老抽 1勺
澱粉 3勺
剁椒 2勺

做法步驟

精品菜譜大全家常菜炒豆芽（超下飯家常菜1）2

1、豬肉洗淨，切絲，加入鹽、蚝油、姜粉、老抽和澱粉，抓勻腌制10分鐘；綠豆芽洗淨；

精品菜譜大全家常菜炒豆芽（超下飯家常菜1）3

2、鍋燒熱，加入花生油和肉絲，炒散；肉絲炒熟後加入綠豆芽，炒熟後加入鹽和生抽調味； ✅ 喜歡吃辣的可以加剁椒噢～加入水澱粉勾芡，煮好後出鍋。

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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