母親節做給媽媽的簡單美食-tft每日頭條

母親節做給媽媽的簡單美食

美食更新时间:2024-08-22 00:02:35

母親節做給媽媽的簡單美食?多少次想起小時候媽媽做的各種好吃的，口水都要咽幾咽，現在長大了，“媽媽，你喜歡吃什麼，我來給你做”，今天小編就來聊一聊關于母親節做給媽媽的簡單美食?接下來我們就一起去研究一下吧!

母親節做給媽媽的簡單美食

多少次想起小時候媽媽做的各種好吃的，口水都要咽幾咽，現在長大了，“媽媽，你喜歡吃什麼，我來給你做！”

By 妞妞仔仔多多【豆果美食官方認證達人】

用料

豌豆 200克

胡蘿蔔 1小根

鹽少許

油适量

做法步驟

1、剝好的豌豆洗淨

2、胡蘿蔔切丁

3、水燒開焯水倒入少許鹽和油，保持鮮嫩的顔色

4、熱鍋冷油

5、倒入大火翻炒2分鐘倒入适量的鹽調味即可。

6、顔色很有食欲，也很下飯哦。

豌豆的營養功效

味甘、性平，歸脾、胃經；具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效；主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不适、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴洩痢等病症。

1.增強機體免疫功能

豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康複能力。

2.防癌治癌

豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可防止人體緻癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率。

3.通利大腸

豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。

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