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白蘿蔔粥的做法與功效

健康 更新时间:2024-07-01 15:58:17

白蘿蔔粥的做法與功效?做法: 鮮蘿蔔洗淨,切滾刀塊;粳米洗淨,同放入鍋中;加水适量煮至熟爛,即可 ,下面我們就來說一說關于白蘿蔔粥的做法與功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

白蘿蔔粥的做法與功效(白蘿蔔粥怎麼做)1

白蘿蔔粥的做法與功效

做法: 鮮蘿蔔洗淨,切滾刀塊;粳米洗淨,同放入鍋中;加水适量煮至熟爛,即可。

功效:白蘿蔔煮粥能促進消化。白蘿蔔是一種可以下氣消食用持色食材,人們把它煮粥以後食用可以起到治療積食和腹脹的作用,能減少消化不良和胃酸過多等症狀的出現。再就是食用白蘿蔔煮還可以預防痢疾和腸炎,同時也能避免便秘的發生。白蘿蔔煮粥還能預防呼吸道疾病。用白蘿蔔煮粥食用,可以在不增加胃部負擔的同時,起到消炎和化痰以及清除内熱的作用。經常食用白蘿蔔粥還能有效的減少感冒的發生,對增加人體免疫力作用明顯。

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