2018年即将過去了，這一年茶妹積累了不少的普洱知識，最近整理了一下，分享給大家！

1.小青柑的功效與不适人群

中醫認為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滞、保護心血管功效，與熟普茶結合後，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養顔、抗衰老等各種作用。

小青柑揮發油最多，微澀帶酸，茶中果味較濃，清甜回甘，青皮裡的油酮類物質雖不能被人體吸收，但可以起到擴張上呼吸道的作用，飲用可以改善慢性咽炎，抗霧霾，對鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。

2.喝熟普洱茶的功效與禁忌

喝熟普洱茶的功效及禁忌？普洱熟茶我們都不陌生，是一種經過人工發酵的茶類，熟茶經發酵後，在酶的作用下，又産生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。

3.女性長期喝普洱茶對身體有什麼好處和壞處

美容養顔、減肥降脂是一個女人一生關注的問題，女人喝普洱茶的功效，是有其科學原理的，普洱茶的主要原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。關注女性健康就來看一下：女性長期喝普洱茶對身體有什麼好處和壞處。

4.陳皮普洱茶的功效與禁忌？

陳皮養生，一字記之曰“和”，和而不同，不同症狀，不同效用，以緻平和。中醫理論是經過幾千年的積累，并上升到理論體系的醫學科學。中醫八法：汗、吐、下、和、溫、清、消，補。其中，和藥文化，是中醫的基礎理論之一。許多藥材、食材都有明顯調和作用，如：陳皮、山楂、甘草等。其中，陳皮是完善、典型的和藥，祛濕、健脾、養胃、疏肝、行氣，具有和藥的所有基本特征。陳皮對人體的中醫作用，可以看作是标準的養生。

陳皮和普洱茶融合之後即陳皮普洱茶，在相互發酵和陳化的過程中兩者互取精華，普洱茶與陳皮相得益彰。其茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、消積化滞、宜通五髒，維生素含量豐富，是潤肺、健胃、降脂、解酒、解煙毒、美容、減肥的首選佳品。

5.熟普洱茶的功效與禁忌

首先在于普洱茶茶性溫和,養胃，護胃，暖胃.這點對熟普洱茶尤為明顯.一般輕發酵茶對愛茶人來說,确有"不可承受之輕"的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單甯酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,相信很多人都有切身體會.

除此之外，發酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養價值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發酵的過程形成的。通過發酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發生了結構轉化，會呈現出來别具韻味的茶品特質和養生效果。

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