帶娃的媽媽們都有這樣的經曆，娃在外面突然尿急，可到處都找不到廁所，隻好讓娃憋着，可孩子年齡太小，實在憋不了太久，要麼隻能在馬路上解決，要麼就尿褲子。

在這裡我們要提醒一下各位媽媽們，如果碰到這樣的事情，甯可讓娃尿褲子，也盡量不要讓他憋尿，因為憋尿對孩子的健康影響非常大。

• 增加尿頻、尿急、尿路感染等疾病的風險

孩子經常憋尿，膀胱内尿液增多，會使膀胱括約肌的功能減退，這會導緻膀胱中的尿液沒有辦法排幹淨。時間久了，就會引起尿頻、尿急、尿不盡等問題。

另外，長期憋尿，膀胱黏膜的抵抗力會下降，細菌就會乘虛而入，增加尿路感染的風險。

• 加重腎髒的負擔

人體的尿液中有一部分是有毒物質，而尿液如果長期儲存在孩子的膀胱内，有毒物質就不能被及時排出體外，會再一次被腎髒吸收。同時，如果膀胱始終處于高壓狀态，會進一步加大輸尿管中的尿液進入膀胱的阻力，嚴重情況下，會發生尿液逆流的情形，兩種情況均會加重孩子腎髒的負擔。

• 引發心腦血管意外

孩子憋尿使膀胱充盈，會讓交感神經過于興奮，從而出現交感神經短暫性的紊亂。可能造成孩子血壓上升、心跳加快等情況，引發心腦血管類的疾病，給孩子的健康帶來巨大的威脅。

• 誘發前列腺炎症

因為憋尿會導緻膀胱的壓力升高，壓力升高後，尿液當中的一些有毒成分會進入男孩子前列腺的腺體内，刺激前列腺發炎，形成前列腺炎。

• 增加心理負擔

憋尿除了會給孩子的身體造成一些傷害，還會給孩子留下心理陰影，尤其是在有些情況下，比如上課的時候沒憋住尿被批評等，孩子可能因此覺得自己沒用，變得自卑。

所以說，孩子憋尿的危害非常大，媽媽們平時也要告訴孩子不要憋尿，可以通過下面的這些方法來告訴孩子憋尿為什麼不好。

1. 家長要進行正确的引導

家長可以找一些孩子喜歡看的生理衛生繪本，讓孩子通過繪本認識到憋尿的危害。另外，家長可以經常跟孩子說肚子裡的小水桶滿了，會弄濕褲子，還會導緻肚子疼，記得提前上廁所，給孩子正确的引導。

2. 及時發現孩子憋尿的先兆

孩子憋尿，一般會伴随着一些特定的表情與動作。比如神情緊張，坐立不安，雙腿夾緊或者不停地抖動，這時候家長就要有意識地問問孩子是不是要小便，若是的話，就要帶着孩子趕緊去衛生間。

3.養成定期如廁的習慣

家長在平時的生活中，要有意識地提醒孩子去如廁。比如去學校前、外出前、睡覺前，都可以提醒孩子先去小便。幾次下來，孩子自然而然地會養成及時排尿的習慣，避免憋尿。

4.讓孩子放松心情

部分孩子出現憋尿問題是因為家長的催促和責備，導緻孩子産生心理負擔。所以在孩子還沒有養成良好的排尿習慣之前，家長不應該對孩子進行錯誤的批評，應該以講道理為主。讓孩子明白及時排尿的好處，并給予鼓勵，從而讓孩子放松心情，降低心裡的恐懼感。

5.鼓勵孩子正視自己的問題

對于年齡較小的孩子，家長平時要多增加與老師的溝通，可以讓孩子自己将尿濕的被褥、衣服帶回家。在家裡，多引導孩子主動參與衣物的清洗，讓孩子正視自己的問題。

孩子憋尿的問題雖然普遍，但是我們家長一定要重視起來。正确引導，及時規避，守護孩子健康快樂地成長。

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