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長期睡前喝紅酒的壞處

健康 更新时间:2024-12-11 19:52:54

  1、中醫認為,人們晚上睡覺時,是養肝的最佳時間,此時若喝酒,會加重肝髒的負擔,因為酒精大部分是在肝髒代謝的,人在休息時肝卻在加班,達不到養肝的目的。喝酒時間最好是在晚飯前,這樣既能養生,又不會傷及肝髒。建議睡前一到兩個小時喝紅酒,如果臨近睡覺時間喝下,則會引起神經興奮,難以入眠,反而不好。

  2、通常每天喝50左右毫升的紅酒就可以了,你可以在臨睡之前喝一點紅酒,這樣可以幫助你很好的入睡,有益健康。過量飲用紅酒對人體的危害很大。酒精攝入過多,大腦的神經受到了抑制,記憶力就會有所下降。大量酒精進入人體後,首先在胃中稀釋胃液,随後損害消化道的粘膜,會使消化道所有的疾病加重病情,需要引起重視。

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