夏天有什麼好吃又營養的菜-tft每日頭條

夏天有什麼好吃又營養的菜

健康更新时间:2024-09-22 09:06:41

　　夏天是一個送分的季節，還在擔心吃多了油膩的食物身體發胖而擔憂嗎？不用擔心，作為一個資深吃貨在廣東來說吃得不僅美味而且又健康。

　　夏天有什麼好吃又營養的菜（這幾道菜美味又健康）(1)

　　白灼水東芥菜是廣東茂名的一道粵菜

　　白灼水東芥菜

　　白灼水東芥菜是一道以水東芥菜，開水和食用花生油為主的食材美食。翠綠爽脆清甜可口且是天然無污染的蔬菜。

　　夏天吃上這一道菜可清熱解毒，排毒養顔。做法簡單是瘦身的菜譜之一。

　　蒜蓉油麥菜

　　夏天有什麼好吃又營養的菜（這幾道菜美味又健康）(2)

　　蒜蓉油麥菜據說在廣東随處可見

　　蒜蓉油麥菜是廣東傳統名菜是粵菜系，實話實說，這道菜不僅好看也好吃。

　　一片綠油油的油麥菜可是有着降低膽固醇，清燥潤肺是一種低熱量、高營養的蔬菜，搭配着“一蒜治百病”可謂美味又健康。

　　涼拌苦瓜

　　夏天有什麼好吃又營養的菜（這幾道菜美味又健康）(3)

　　涼拌苦瓜，廣東的涼拌扛把子

　　涼拌苦瓜可以說是廣東人的一道下火名菜。

　　苦瓜氣味苦，其功效也是甚多：促進飲食，防癌抗癌健脾開胃有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效

　　以上這幾道菜品嘗一下，可謂是健康又美味。沒辦法廣東這邊是吃貨的天堂粵菜的做法更是讓廣東人的夏天吃得健康又不丢失食物的美味！

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