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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）
中藥養生，被現在的人們用的越來越廣泛，很多中藥人們都是隻聞其名，聽說過其功效，就會引發人們的追捧，從被炒得火熱的冬蟲夏草，到如今已經稍顯火熱的決明子，養生之路可謂艱難坎坷，很多人一再踏入養生誤區，養生不成反而對自己的身體造成了傷害，如果聽說過一句話，是藥三分毒，可能很多人就不至于這麼迷惑了。
決明子作為一種常見的中藥，是一種豆科草本植物決明草的種子，有多種醫療保健的功效，最初被人們認為有清肝明目的作用，後來被發現具有治療高血壓等多種功效，于是決明子泡水，成為了當下人們越來越追求的養生方式。
決明子泡水有哪些功效：
一、治療便秘
中醫認為，決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，對潤腸通便具有很好的作用，能夠治療腸胃功能紊亂引起的便秘，幫助人體排出宿便。
二、降低血脂、血壓
決明子沖泡飲用，能夠抑制體内膽固醇，預防動脈粥樣硬化，對降低血脂、血壓有一定的作用，但需要長期飲用。
三、抗菌消炎
在決明子中存在一種決明子醇，對大腸杆菌、葡萄球菌、副傷寒杆菌有一定的對抗作用。
四、緩解暈眩
《中華本草》中提到，決明子清肝益腎，對頭痛頭暈有很好的療效。
直接飲用決明子，對以上身體的不适有很好的調節作用，除此之外，決明子通過提取制作，還具有很多其他功效，但目前市面上對決明子的過度追捧，導緻很多人認為決明子沒有任何副作用，從而大量使用，這對人體的健康是極為不利的。
需要注意，除了良好的養生功效，決明子并不是适用于任何人，決明子性寒，主渲瀉，對容易拉肚子、腹瀉或者胃痛的人，不要飲用決明子茶，否則會加重病情，此外，研究證明，女性長期飲用決明子會引發月經不規律，嚴重者易引發早産，因此孕婦絕不可飲用。
鴿子提醒：對身體并無明顯不适或者身體健康狀況良好的人群，不建議選用中藥材性質的藥物進行養生，适當飲用決明子茶有好處，但遠不像市面上吹噓的那麼誇張，要注意辨别。
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