辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做-tft每日頭條

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做

美食更新时间:2024-08-10 07:28:26

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）1

打工人的日常就是要簡單快捷，蓋飯是最常吃的食物。工作日實在抽不出太多長時間做複雜的東西，青椒炒蛋蓋飯走起。雖然制作過程可以簡單，但是選料可不能馬虎，一定要用健康無添加的。今天用的是芽芽樂鮮甜小町胚芽米，92%的留胚芽率，無砷，營養更高。制作過程要少油少鹽，用豆瓣醬代替了鹽，寶寶吃的開心，媽媽也開心。

By 非兒愛美食

用料

芽芽樂有機胚芽鮮米 1碗
清水适量
色拉油少許
雞蛋 3個
青椒 2個
小蔥 1根
黃豆醬 1勺

做法步驟

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）2

1、胚芽米一碗洗淨

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）3

2、焖成米飯

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）4

3、準備雞蛋、青椒、小蔥、黃豆醬和煮好的米飯

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）5

4、青椒切塊、小蔥切碎，雞蛋打散備用

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）6

5、鍋中放少許色拉油，把雞蛋放進去翻炒

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）7

6、炒成碎塊

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）8

7、加一勺黃豆醬炒勻

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）9

8、青椒放進去繼續翻炒

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）10

9、炒熟即可

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）11

10、把米飯放在盤子裡，炒好的青椒雞蛋蓋在上面，就可以吃了

辣椒炒蛋蓋澆飯怎麼做（青椒炒蛋蓋飯自己做）12

11、營養又美味

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