今天是農曆臘月廿三（北方的小年），明天是農曆臘月廿四（南方的小年），提前祝所有朋友：

小年快樂，阖家幸福！

小年究竟是哪天？

各地有不同的概念和日期，北方地區是臘月廿三，部分南方地區是臘月廿四，江浙滬地區把“臘月廿四”和“除夕前一夜”都稱為小年。

小年也意味着人們開始準備年貨，準備幹幹淨淨過個好年，表示新年要有新氣象，表達了中國勞動人民一種辭舊迎新、迎祥納福的美好願望。

小年習俗

小年是我們十分重視的一個節日，這意味春節即将來臨，家人馬上就要團圓，因此，有一些習俗也是必不可少的。

祭竈王

這算是一個民間傳說了，每年臘月廿三，竈王爺都要上天向玉皇大帝禀報這家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。

于是小年這天，人們會擺一些甜瓜啦，竈糖啦什麼的在竈王像前，以表自己真誠祭拜竈王爺，為的就是讓竈王爺在玉帝面前多說好話。民間有“男不拜月，女不祭竈”的習俗，因此祭竈王爺，隻限于男子。

掃塵土

主要是将家裡進行徹底清潔，主婦通常先将房裡的床鋪家具遮罩起來，用頭巾将頭包好，然後用掃帚将牆壁上下掃幹淨。掃屋之後，擦洗桌椅，沖洗地面。掃房之後，各店鋪、居民家煥然一新。

剪窗花

過了臘月廿三，挨家挨戶就開始裝飾自己的家裡了。窗花一般都是自己剪，手巧的老年人帶着孫子孫女一起剪漂亮的窗花貼上。

沐浴

民間有“有錢沒錢，剃頭過年”的說法。而沐浴理發的活動，多集中在小年前後進行。

貼春聯

很多地方小年就開始了，算是比較早進入春節了。農村一般都會請村裡寫字比較好的來書寫春聯，也有自己家寫春聯的，用最普通的紅紙黑毛筆，簡樸但卻并不缺少年味。

婚嫁

過了廿三，民間認為諸神上了天，百無禁忌。娶媳婦、聘閨女不用擇日子，稱為趕亂婚。直至年底，舉行結婚典禮的特别多。

吃麻糖

糖瓜、饴糖、麻糖等吃食本為給竈王爺嘴上抹得吃食，逐漸演變成了小孩小年必吃的零食。晉西北有“廿三吃麻糖，吃不上麻糖啃指頭”的俗話。

吃餃子

北方小年晚上習慣吃餃子，意為給竈王爺送行，取意“送行餃子迎風面”。想想看，一家人坐在一起吃着熱乎乎的餃子，其樂融融的樣子才是有年味兒啊！

小年養生指南

小年到好熱鬧，養好生全家笑！趕緊來看看小年有哪些養生重點，為新年的身體健康打下良好基礎吧。

飲食：吃點甜食

小年吃竈糖既是飲食習俗，也是時令養生之道。

明日小年，吃點竈糖、麻糖等甜食，能很好地補充脾陽、調和脾胃氣血。不過糖尿病人還是要管住嘴不能吃哦~

生活：清洗物品

全國著名中醫養生專家武國忠說，按照中醫理論，人的體表有一層衛氣。這層衛氣對預防疾病非常關鍵。小年前後，人體陽氣減弱，體表衛氣虧缺，且在室内溫度條件下腠理舒張。此時體表衛生不好，病邪容易進入人體。

因此，小年前後除塵、清洗被褥、枕巾、内衣，能減少病邪的存在，給體表衛氣減輕負擔，所以值得大力提倡。

心理：恬淡安靜

小年，是一家人團聚的熱鬧時刻，自然要高高興興的。此時已算進入春季，肝陽、肝火處在了上升的勢頭，需求适當地釋放。肝喜疏洩厭抑郁，生氣發怒易使肝髒氣血淤滞不暢而導緻各種肝病。

遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒，對于抑郁心中的不良情緒，可通過适當方式發洩出來，以保持心态平和。同時，要多曬太陽。

最新的小年祝福，最先送給我最好的朋友！

臘月二十三，小年到眼前。

幸福天天伴，好運不落單，

快樂不斷線，福氣運氣連，

生意多賺錢，事業收入翻，

夫妻比蜜甜，團聚合家歡，

天天笑呵呵，幸福賽神仙！

祝你小年快樂！

臘月二十四，小年祝福至。

大事小事事事順心，

大家小家家家團圓，

大愛小愛愛愛相連，

大步小步步步高升，

大财小财财财不斷，

大路小路路路暢通，

大年小年年年幸福。

小年到啦，趕緊給親人朋友們送去萬般情意，千般關懷，百般祝福：祝大家小年快樂，小年溫暖，小年吉祥！

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