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女人養生秘訣

健康 更新时间:2024-08-20 03:14:42

在甜酸苦辛鹹五種味道中,苦味入心,甜味入脾,酸味入肝,鹹味入腎,辛味入肺。在飲食上五味調和有利于身體健康。

在紅,黃,青,黑,白五種顔色中,紅色屬心之色,黃色屬脾之色,青色屬肝之色,黑色屬腎之色,白色屬肺之色。在飲食上五種顔色的食物搭配好煮來吃,營養齊全有利于身體吸收,以達到健康身體的目的。

女人養生秘訣(吃出來的健康)1

在現實生活中許多人在飲食上都存在着偏好。有的喜歡吃酸味食物,有的喜歡吃辣味食物,有的喜歡吃肉等等。因為喜歡吃就經常買來吃,不喜歡吃就少吃甚至不吃。這樣的飲食習慣長期下去,身體就會出現因為某種營養缺乏而引起的疾病。如腳氣病就是因為長期挑食而引起維生素B1缺乏而至的疾病。

女人養生秘訣(吃出來的健康)2

有句古老話就是:病從口中入。有的人說我從來不吃不幹淨的東西,為什麼就生病了。其實就是與平時的飲食習慣有很大的關系。

在生活中,我們在飲食上注意些換來的就是健康的身體。

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