艾灸作為一種獨特的防治疾病與養生保健方式，已成為許多人選擇綠色艾灸療法的原因之一。中國中醫科學院文碧玲博士表示，在艾灸的過程中和艾灸後嚴格遵守注意事項，就能夠有效地避免不良反應的發生。

文碧玲，醫學博士，中國中醫科學院研究員、中國中醫科學院中醫門診部主任醫師。現任中國針灸學會副秘書長兼學術部主任、世界針灸學會聯合會教育工作委員會副秘書長、中國針灸學會學科與學術建設工作委員會委員兼副秘書長、針灸科普工作委員會委員。臨床擅長運用中藥，毫針、電針，拔罐，特色艾灸（隔姜灸、隔蒜灸、隔藥餅灸、無煙聚能灸等），火針，刺絡拔罐，穴位貼敷（冬病夏治“三伏貼”）、皮内針、耳穴埋豆等綜合療法防治婦科、内科、五官科、皮膚科、神經-内分泌-免疫系統等常見病及疑難雜症。

文碧玲：

我們一般做艾灸時間大概也就在半個小時，患者灸完之後，一定要注意不能受風寒。尤其是天氣涼的情況下一定要帶好帽子、圍脖，夏天不能吹空調。飲食上也是要注意不要吃生冷的這樣的一些飲食，保持情緒的平穩，心情要舒暢。我們建議患者灸完了以後喝點溫水，因為溫熱刺激以後再喝點水，更促使氣血的循環對患者有好處。

另外患者經常關注洗澡的問題，我們一般都是在上午給患者做艾灸的治療，所以建議他隔個五六個小時晚上再洗澡，應該是沒有太大的問題的。

有些患者對艾灸時産生的氣味和艾煙較為敏感，因此對艾灸較為抗拒。對此文碧玲介紹到，艾草辛溫微苦，帶有芳香氣味，其藥用價值與安全性在多年的臨床應用與科研工作當中也已經得到了證實。但同時，依然會有患者在進行艾灸後出現頭暈、咳嗽，乃至皮膚瘙癢、局部紅斑等現象，這時我們也應當一分為二的來看。一方面，艾灸所使用的灸材在制作的過程中，純度與質量都是有所不同的，純度較高的灸材在燃燒過程中所産生的煙霧和氣味都相對較小。而灸材當中所含的雜質越多，煙霧和氣味也會越大，甚至引發各種過敏反應，因此患者在治療時也應當注意選用灸材的質量。同時，患者的體質不同，對艾灸的耐受程度也有所不同，在治療過程中一旦出現不适症狀，也應當及時向醫生反饋，由醫生及時進行處理。

【欄目簡介】

《健康解碼》是新華網大型原創健康科普視頻欄目。關注大衆保健意識，倡導健康智慧生活。欄目邀請各大三甲級醫院、權威機構專家錄制，從健康生活方式、疾病早診早治、養生誤區解讀、科學保健知識等多個角度進行系統解讀，輕松幽默，深入淺出。每集節目以三維動畫與演播室錄制相結合的形式展現，全方位、立體化解碼健康的奧秘，節目短小精悍，讓人們在碎片化的時間裡獲得實用、科學的健康知識，有益身心。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!