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一家三口晚餐食譜大全及做法

美食 更新时间:2024-07-18 15:20:32

在這寒冷的冬天,最溫暖的莫過于自家餐桌上熱騰騰的飯菜,所以無論多忙,記得回家吃飯。下面是我家6天晚餐分享,家常飯菜,溫暖又好吃,這樣的搭配你喜歡嗎?

一家三口晚餐食譜大全及做法(我家6天晚餐分享)1

第一天晚餐:酸辣白菜、清炒藕片、冬瓜排骨湯、紅薯米飯

蓮藕去皮切成薄片,用清水淘洗幹淨。熱鍋倒油燒熱,放入蔥姜炒香,再倒入藕片大火快速翻炒,炒的過程中淋入少許清水,防止藕片粘鍋。藕片炒熟,加入鹽、白糖、香醋、香油,再來一些蔥姜碎,大火炒勻就可以了。清脆爽口,這道菜我家孩子特别喜歡吃。

現在是吃白菜的季節,将白菜切成小塊,白菜幫和白菜葉分開放。熱鍋涼油放入辣椒和蒜末炒香,然後倒入白菜幫大火炒軟,再倒入白菜葉大火炒熟,最後加鹽、白糖、醋調味就可以了。

排骨涼水下鍋焯水,然後清洗幹淨。放在砂鍋中炖一個小時,然後放入冬瓜,再炖20分鐘,最後隻需要加鹽調味就好了。冬季天氣幹燥,記得多喝湯湯水水。

一家三口晚餐食譜大全及做法(我家6天晚餐分享)2

第二天晚餐:豆腐燒白菜、紅燒帶魚、蒜黃炒雞蛋、藜麥米飯

帶魚處理幹淨,熱油下鍋,煎至兩面金黃以後加入蔥、姜、蒜、鹽、生抽、老抽、醋、清水,炖至入味。最後加入水澱粉勾芡,收汁出鍋。

小白菜炖豆腐,先把豬肉炒一炒,再加入老抽、生抽炒香。然後倒入豆腐,再加入清水大火燒至入味。最後放入小白菜,加入鹽調味,大火燒至斷生就好了。

蒜黃炒雞蛋,鮮香四溢,又是一道快手菜,特别喜歡。

一家三口晚餐食譜大全及做法(我家6天晚餐分享)3

第三天晚餐:白菜肉包、小米粥

大白菜肉包是冬天不可錯過的美味,調餡的時候記得搭配一些粉條,粉條可以吸收白菜裡面的水,做好的包子不出湯,但是鮮香又多汁。

父母給帶來了今年的新小米,用來煮粥,米油特别厚,小米粥特别香。搭配白菜肉包,太好吃了,最喜歡的晚餐搭配。

一家三口晚餐食譜大全及做法(我家6天晚餐分享)4

第四天晚餐:牛肉土豆炖粉條、炒藕

牛肉切片,加入蔥姜、老抽和生抽炒香,然後再加入清水,中小火炖10分鐘。然後放入土豆塊,再加入幹粉條,鍋裡要有充足的水,蓋上蓋子将土豆和粉條炖熟。最後加入鹽調味就好。

最近也是吃藕的季節,蓮藕去皮切成薄片,加點豬肉一起炒。最後出鍋的時候加點醋和香油調味。鮮香爽脆,特别開胃。

一家三口晚餐食譜大全及做法(我家6天晚餐分享)5

第五天晚餐:西紅柿蘑菇面、黃瓜拌木耳

晚餐吃面條也比較省事,孩子也喜歡。先把豬肉加蔥姜炒香,再加入一點點老抽和少許生抽調味。西紅柿去皮切成小塊,下鍋炒出湯汁,再放點蘑菇大火炒軟。然後加入清水大火煮開,下入面條煮熟,最後加少許鹽調味就可以了。晚餐每人來一碗,葷素搭配,營養又好吃。

黃瓜拍成小塊,木耳提前煮熟,放在一起,加入鹽、白糖、生抽、香醋、香油、辣椒油、蒜末調味,開胃下飯,搭配面條很不錯。

一家三口晚餐食譜大全及做法(我家6天晚餐分享)6

第六天晚餐:紅燒肉炖海帶、豆腐皮炒小白菜、蒜黃炒雞蛋、米飯

五花肉先焯水,再小火煸炒出裡面多餘的油脂,然後加入老抽、生抽、冰糖炖1個小時。接着再放入海帶和土豆塊,加入适量鹽調味,将食材炖熟即可。

再來兩個快手菜,蒜黃炒雞蛋,特别鮮,我家每周要吃兩次。豆腐皮炒小白菜,清爽低脂适合晚餐。

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