自然界中的每一種水果都有其獨特的使命,蘋果作為最常見的水果之一,也有自己的過人之處。蘋果中含有大量的鉀離子,能夠有效降低人體的膽固醇含量。不僅如此,它還有“活水”之稱,常吃能夠使得皮膚水潤嫩滑。當然,它的功效遠不止這些,不然民間也不會有“每日吃蘋果,醫生遠離我”這樣的諺語,今天讓它夥同雞蛋一起帶給你不一般的甜蜜滋味。
【蘋果小餅】
需要準備的食材: 蘋果、食用鹽、雞蛋、白砂糖,糯米粉、面包糠
具體做法步驟如下:
1.清洗蘋果,準備兩個蘋果,将其放在盆裡,然後往蘋果上灑入少量的食用鹽,之後再倒入适量清水,接着用手搓洗蘋果,使得蘋果表面的鹽能夠充分清潔到蘋果表皮的每一個部位。因為蘋果皮表面含有大量的營養元素,所以不建議去皮吃,食用鹽能夠很好地去除蘋果表面殘留的農藥,這樣洗出來的蘋果營養又健康,顔色還非常鮮亮。
2.将洗好的蘋果去核切成小丁,切好後放進碗中,先打入兩個雞蛋,再加入适量的白砂糖,之後,将碗裡的食材用筷子充分攪拌均勻。
3.當雞蛋液充分附着在蘋果丁上後,再往裡面加入糯米粉,加糯米粉的時候要分多次少量來加,一邊加一邊攪拌,如果覺得有點幹,可以淋入少量的清水。
4.取一個空盤,倒入一包面包糠,為了防止蘋果糊粘手,可以先将手上抹上少量的食用油,然後再抓取适量的蘋果糊放在手心捏成小餅。
5.把捏好的小餅放到面包糠裡,将其表面全部裹上面包糠。因為蘋果糊比較粘稠,所以最好是做好一個就直接放到電餅铛上去。
6.電餅铛預熱,先刷上一層食用油,開小火,把裹上面包糠的小餅放到電餅铛上,依次排開。之後,轉大火,将一面煎至金黃後翻動到另一面。記得勤加翻動,這樣才不容易煎糊,等兩面全都變成金黃色,并且面餅微鼓,就可以将其撈出來裝盤了。
【愛心小貼士】
1.切蘋果時,可以先将其切成四等份,然後用刀切掉中間的果核,之後再切厚片,這樣切出來的蘋果丁更均勻。
2.糖的用量可以根據自己的口味來确定,喜歡吃甜的可以多加一些,不喜歡的可以少加一些。
當雞蛋和蘋果相遇,不同食材的碰撞,使得其中的風味交織在一起,共同烘托出食物的甜香,創造出奇妙的口感。這道蘋果雞蛋餅到這裡就制作完成了,吃起來清甜鮮爽,那是蘋果穿越四季帶給我們的大自然的味道。
早上給孩子來上這麼一道營養早餐,快捷又方便,營養又美味,喜歡的朋友們記得收藏起來,感謝您的觀看,謝謝。
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