雞蛋是很常見并且十分營養的食材,它富含有蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等營養物質,還含有人體所需的8種氨基酸。
經常适當地吃一些雞蛋,可以給我們提供能量、促進大腦功能,雞蛋價格還比肉更加便宜,深受人們的喜愛。
雞蛋有着多種做法,比如煎雞蛋、蒸雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋等,而在衆多做法中,能夠品嘗雞蛋原汁原味的做法,那麼非煮雞蛋莫屬。
不少人早上會自己煮一個雞蛋,當作早餐,方便快捷還十分營養。
但雖然我們都知道,煮雞蛋就是把雞蛋放入水中煮熟,可是很多人在煮雞蛋時,總會遇到雞蛋破殼或不好剝殼的問題。
會遇上這樣的問題,其實是因為沒掌握煮雞蛋的技巧,那麼煮雞蛋有什麼技巧呢?一起來學習一下吧。
1、清洗雞蛋
雞蛋的外殼是有比較多的髒東西的,有時會沾有雞糞、羽毛、泥土等,把雞蛋清洗幹淨,吃起來才更加安全衛生,也不會污染我們烹饪的鍋。
所以在煮雞蛋之前,可以用流動的水沖刷雞蛋表面,或是用小蘇打清洗雞蛋外殼。
2、浸泡雞蛋
很多人都是把雞蛋放到冰箱中保存的,所以在煮雞蛋之前,最好把雞蛋放到清水中浸泡10分鐘。
雞蛋放到冰箱中保存,會導緻溫度變低,如果直接煮雞蛋,雞蛋接觸到熱水,内部很容易膨脹,導緻蛋白黏在蛋殼上,比較難剝殼。
也可以把雞蛋直接放到外面,等雞蛋變成常溫再烹饪,但是花費的時間會比較久。
另外雞蛋在存放時會流失一些水分,所以浸泡在水中,可以補充一些水分,讓口感更加鮮嫩。
3、加一些調料
浸泡好雞蛋之後,我們就可以把雞蛋放入鍋中,加入适當的水,不需要太多,隻需要沒過雞蛋就可以了。
煮雞蛋的時候,注意最好冷水下鍋,雖然開水下鍋烹煮的時間會短一些,但是雞蛋在滾水當中會不斷地翻滾,蛋殼容易破裂。
冷水下鍋雞蛋的受熱比較均勻,蛋白和蛋黃能夠充分地受熱,吃起來口感也更好一些。
在煮雞蛋之前,還可以往水中加入一些食用鹽,食用鹽可以給雞蛋增加味道,讓雞蛋吃起來更加鮮香,同時能夠讓雞蛋更快地熟透。
也可以加入白醋,白醋是弱酸性的,可以軟化蛋殼,這樣煮熟之後,蛋殼會更好剝,也可以避免雞蛋碰撞破殼。
同時可以使雞蛋更加容易吸收鹽分,讓雞蛋的味道更鮮美。
4、大火轉中火
煮雞蛋時,應該先用大火把水燒開,讓蛋黃和蛋白快速的凝固,之後中火煮5分鐘,這種時候雞蛋是比較細嫩的,如果喜歡更加緊緻一點的可以煮至7分鐘。
煮好之後不要急着拿出來,而是關火,焖3分鐘,讓熱氣将雞蛋完全的煮熟。
焖好之後把雞蛋撈出來,想要讓雞蛋更好地剝開,撈出來之後還要在冷水裡浸泡2分鐘。
熱雞蛋遇到冷水,雞蛋内會快速地回縮,裡面的蛋白就會和蛋殼分離,剝起來就更加好剝了。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!