減肥期間能吃黃花菜嗎?可以黃花菜是一種很常見的蔬菜,對于減肥來說具有一定的作用,因為黃花菜的熱量很低并且含有豐富的纖維,這些特征都是有利于減肥的,所以大家在減肥期間可以嘗試多吃一點黃花菜 ,下面我們就來說一說關于減肥期間能吃黃花菜嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
可以。黃花菜是一種很常見的蔬菜,對于減肥來說具有一定的作用,因為黃花菜的熱量很低并且含有豐富的纖維,這些特征都是有利于減肥的,所以大家在減肥期間可以嘗試多吃一點黃花菜。
鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質,它本身雖無毒,但經過腸胃道的吸收,在體内氧化為“二秋水仙堿”,則具有較大的毒性。所以在食用鮮品時,每次不要多吃。
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