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簡單易學的炒菜葷素搭配

美食 更新时间:2025-04-02 18:57:18
宮保雞丁

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)1

宮保雞丁

【食材】

雞胸肉、熟花生米、蔥、料酒、幹辣椒、白胡椒、花椒粒、鹽

醬汁:鹽、生抽、老抽、香醋、糖、姜汁、蒜蓉、澱粉

【做法】

1、雞胸肉切成1.5厘米見方的丁,用料酒、食用油、白胡椒粉、鹽腌漬15分鐘。

2、鍋裡放較多的油燒至五成熱,放入雞丁中火炒至剛剛變色、變硬變白時,盛出備用。

3、在鍋中的餘油裡,放入幹辣椒、蔥段和花椒粒,炒出香味時,倒入雞丁翻炒,然後倒入由鹽、生抽、老抽、香醋、糖、姜汁、蒜蓉、澱粉等加入适量清水拌成的醬汁,大火炒到肉丁粘稠即可。最後拌入炸好的花生米。

辣子雞丁

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)2

辣子雞丁

【食材】

去骨雞腿肉、花椒粒、幹辣椒段、蔥、姜、蒜、洋蔥、幹澱粉

【做法】

1、放入碗内,加入适量的鹽,糖、胡椒粉、料酒腌制15分鐘。 将雞腿肉切小塊後,每一塊肉用分别多一些的幹澱粉沾滿備用。

2、油炸鍋燒至七成熱,一個一個将雞塊放入,炸至金黃色後,撈出控油,備用。

3、炒鍋放少許油,用小火把花椒粒與幹辣椒段炒香。直到可以聞到花椒和辣椒香氣時,把蔥段、姜片、蒜片和洋蔥片倒入鍋内炒香。

4、最後把事先炸過的雞丁放入鍋内翻炒均勻即可出鍋。

炒臘肉

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)3

【食材】

臘肉、蒜苔、姜絲、蒜片、蔥段,辣椒絲、醬油

【做法】

1、臘肉洗淨後,放少量的水煮20分鐘煮軟。撈出,控幹水分,放入冰箱冷卻約1個小時。取出切片備用。

2、鍋裡放少許油中小火煸炒臘肉,剛炒出油時,放入蒜苔段、姜蒜蔥和辣椒絲,炒出香味。

3、炒到蒜苔變軟,淋上少許醬油即可出鍋。

回鍋肉片

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)4

回鍋肉片

【食材】

五花肉、姜絲、蔥段、蒜片、蒜苗、豆瓣醬及辣椒醬

【做法】

1、五花肉放入冷水中,水中加入幾片姜、一粒八角、幾粒花椒、三個幹辣椒煮開,再用小火煮10分鐘取出後冷卻一個小時,切薄片備用。

2、熱鍋裡放入少量涼油,放入肉片,炒片刻至肉片出油斷生,盛出備用。

3、用鍋中餘油炒香姜絲、蔥段、蒜片,加入蒜苗段、豆瓣醬、辣椒醬炒香,需要時加适量水。

4、炒至蒜苗變色,七成熟時即可出鍋。

魚香肉絲

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)5

【食材】

瘦肉絲、黑木耳絲、胡蘿蔔絲、冬筍幹泡發切絲、蔥姜蒜末、鹽、料酒和澱粉

醬料:鹽、糖、醋、生抽、澱粉

【做法】

1、将肉絲用少許鹽、料酒和澱粉将肉絲腌制約15分鐘。

2、熱鍋下冷油,油溫熱後,下肉絲迅速劃炒散開。炒至肉色變白後盛出備用。

3、底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香,加入事先綽過水的胡蘿蔔絲、冬筍絲和黑木耳絲,大火煸炒片刻。

4、倒入肉絲炒均勻,倒入鹽、糖、醋、生抽、澱粉等做出的芡汁。炒待湯汁粘稠時,加蔥花翻炒均勻即可裝盤。

尖椒肉絲

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)6

尖椒肉絲

【食材】

瘦肉絲、尖椒、蔥花姜絲、蚝油、生抽和老抽

【做法】

1、熱鍋加入涼油,放入蔥姜蒜炒香,然後放切好的肉絲炒散。

2、加蚝油、生抽和少量老抽,快速翻炒均勻,讓肉絲入味。

3、最後加入尖椒進去同炒,翻炒幾下,撒上鹽出鍋。

小炒牛肉

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)7

小炒牛肉

【食材】

牛肉、五香粉、料酒、蒜粒、青椒和朝天椒

【做法】

1、牛肉洗淨後切薄片,加五香粉、料酒、澱粉、拌均腌制。

2、油鍋燒熱,放牛肉炒散,變色後把牛肉鏟起來放在盤子裡備用。

3、鍋中剩餘的油燒熱,放蒜粒、花椒、少許老抽炒香。再把牛肉倒下去炒,炒約15秒,放鹽,再翻炒片刻即可。

洋蔥黑椒牛肉

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)8

洋蔥黑椒牛肉

【食材】

牛肉絲、洋蔥絲、料酒、醬油、黑胡椒粉、少許糖、澱粉和食用油

醬汁:黑胡椒粉、醬油、糖、鹽、蚝油、澱粉

【做法】

1、牛肉切絲或切片後,用料酒、醬油、黑胡椒粉、少許糖、澱粉和食用油抓勻,腌制30分鐘。

2、鍋中放稍多的油,五成熱時放入腌好的牛肉,迅速炒散。稍微變色後,盛出備用。

3、鍋中留少許底油,倒入洋蔥絲炒至稍透明。

4、加入已經炒過的牛肉,快速炒30秒, 倒入由黑胡椒粉、醬油、糖、鹽、蚝油、澱粉加少量水調成的碗汁,迅速翻均勻待即可。

蔬菜蝦仁

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)9

蔬菜蝦仁

【食材】

蝦仁、西蘭花、花菜、胡蘿蔔片、蒜末、料酒、鹽、生抽、澱粉

【做法】

1、蝦仁洗淨去砂線,用加了白醋的水浸泡片刻去腥,控幹水分後,加入少量料酒、澱粉腌制。

2、熱鍋中加入油,油熱放入蝦仁煎炒,撒一點料酒,待蝦仁微微變色發紅,撈出蝦仁備用。

3、用鍋中餘油炒蒜末,當炒出蒜味西蘭花、花菜、胡蘿蔔片炒片刻,撒上鹽。當蔬菜炒軟時,加入生抽,倒入稀澱粉水,翻炒均勻即可關火裝盤。

番茄炒蛋

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)10

番茄炒蛋

【食材】

雞蛋、番茄、蒜蓉、蔥花、糖、鹽

【做法】

1、炒鍋燒熱,倒入較多的油,油熱之後,倒入已經打散的蛋液。炒至雞蛋凝固成塊。把雞蛋盛出。保留鍋中的餘油。

2、 鍋中的餘油燒熱後,放入蒜蓉炒香,再倒入番茄塊,煸炒均勻至番茄變軟。

3、鍋裡加少許糖炒勻均後,然後大火收汁。

4、撒上鹽,翻炒勻均即可裝盤,撒上蔥花。

青椒炒蛋

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)11

青椒炒蛋

【食材】

青椒、雞蛋、蔥、鹽、白胡椒

【做法】

1、鍋燒熱,加較多的油,燒熱,倒入已經攪拌均勻的蛋液,雞蛋凝固後,翻炒、搗碎成小塊,炒熟後盛出,鍋中的油留用。

2、餘油燒熱,放入蔥花炒香,倒入青椒絲炒,待青椒絲變成呈翠綠色時,加入炒好的雞蛋。翻炒均勻,撒上白胡椒粉即成。

麻婆豆腐

簡單易學的炒菜葷素搭配(搭配米飯的十二道經典炒菜)12

麻婆豆腐

【食材】

豆腐、豬肉末、姜、蔥、蒜、幹辣椒、豆瓣醬、醬油、白糖、澱粉

【做法】

1、鍋内燒熱放入油, 爆香姜、蔥、蒜、幹辣椒、豆瓣醬,放入豬肉末炒至變色、出油成熟。

2、在鍋中加入少量水,水開後,加入切好的豆腐丁煮開,倒入醬油、撒上白糖,并用水澱粉水勾芡湯汁變濃後,盛入盤中,撒上蔥花。

3、燒熱适量油,淋在盤中蔥花上即可。

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