想必生活中很多人都曾有過嘴巴發苦的表現，不過一般情況下，在喝水和恢複飲食之後就能改善或者消失，所以大家才沒有重視起來。

但如果最近一段時間嘴巴總是有發苦的表現，而且已經影響到了正常的進食，則需要高度警惕。

因為誘發嘴巴發苦的因素有很多，例如下文中提到的4個，隻有找到誘因及時治療，才能避免擾亂生活節奏。

1、不注重口腔衛生

口腔衛生保持的是否良好也和口腔有沒有發苦的表現有直接的聯系，特别是吃完東西之後，若是沒有漱口或者刷牙的話，食物殘渣便會堆積在牙齒縫隙中，并且産生大量的細菌，一方面損傷牙釉質，同時還會出現口臭口苦的問題。

所以如果是沒有做好口腔衛生所導緻，則需要使用适合的刷牙或漱口産品，由此一來症狀便能得到改善。

2、肝膽濕熱

誘發口腔發苦的另一重要因素，還包括肝膽濕熱，因為當肝膽當中有過多熱氣存在，便會上抑制口腔。

尤其是患上了膽囊炎或者膽結石疾病的人群，膽囊功能有所減弱，由此一來膽汁無法正常的疏洩，最後便會誘發口苦症狀。

除此之外，假如有口苦表現的同時還伴随着大便幹結，臉紅目赤等問題，則要考慮是不是肝膽病變。

3、缺乏微量元素

均衡膳食是維持身體健康的基礎，可生活中有部分人卻存在挑食偏食的行為，由此體内便容易缺乏微量元素。

特别是不喜歡吃新鮮水果蔬菜的人，長此以往便容易缺乏維生素B12以及鋅元素，最終引起異常的口苦症狀。

4、心火旺盛

随着生活節奏的加快，壓力越來越大，如若長時間處于焦慮煩躁等不良狀态，則會導緻心火旺盛，最終引起小便發黃，頭暈頭痛和口幹口苦的症狀。

其實除了以上4個因素的影響之外，口苦還有可能跟下文中提到的2個原因息息相關。

1、長時間熬夜

熬夜帶給人體的傷害很多，比如視力下降，内分泌紊亂以及口苦。

這是因為長時間熬夜容易導緻脾胃運轉失調并且壓抑肝氣的生發，日積月累的情況下，肝郁化熱，進而便會形成肝膽濕熱，導緻的嘴巴發苦症狀。

如若是此種因素的影響，首先得改變熬夜的習慣，其次是多用菊花或者蓮子心泡茶喝。

2、外感風寒

進入秋冬季節溫度下降，如若沒有做好保暖的措施，風寒邪氣便會入侵，進而損傷少陽膽經，最後引起口幹口苦的症狀。

總而言之，嘴巴發苦的确是異常的表現，所以大家一定要重視起來，尤其是長時間存在的情況下，則有可能跟上文中提到的幾個因素息息相關，例如心火旺盛，不注重口腔衛生，肝膽濕熱以及缺乏微量元素。

這時，必須得盡快到醫院做詳細的檢查，找出誘因，采用正确的方法治療，或許能夠緩解嘴巴發苦的症狀。

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