一般人群都可以食用,尤其适合缺鐵性貧血,
1. 牛肉切碎,胡蘿蔔切丁
2. 小黃米洗淨
3. 鍋裡加水燒開,加小米,牛肉胡蘿蔔,加2片生姜,煮到小米開花,加鹽調味,我得水加少了,賣相不好,下次吃重拍
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