燕窩應該怎麼吃每天吃多少?如果燕窩為100%純天然的燕窩,每日幹品用量為1g~5g之間即可,每日攝入幹品量低于1g基本看不到效果,高于5g則超過身體每日的飽和吸收量,略顯浪費,下面我們就來聊聊關于燕窩應該怎麼吃每天吃多少?接下來我們就一起去了解一下吧!
如果燕窩為100%純天然的燕窩,每日幹品用量為1g~5g之間即可,每日攝入幹品量低于1g基本看不到效果,高于5g則超過身體每日的飽和吸收量,略顯浪費。
初次食用燕窩的客人,建議最初第一個月每天食用,會有比較明顯的效果。之後,則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。
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