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孕婦喝的烏雞湯要怎麼炖

美食更新时间:2024-12-03 20:10:20

烏雞湯是我們生活中常見的美食，不僅營養豐富，做法也比較簡單，烏雞可以補血滋陰，而且還能延緩衰老，那麼應該怎麼做呢？讓我們一起來看看吧。

孕婦烏雞湯的做法

材料：烏雞半隻，新鮮淮山200克，紅棗6顆，清水8碗

孕婦喝的烏雞湯要怎麼炖（孕婦烏雞湯的做法）1

做法：

1、先将烏雞洗淨後，砍成大件；淮山去皮後切成厚片（最好帶着手套來去皮，避免會發癢哦）；紅棗洗淨撕開去核備用。

2、準備一鍋煮開的水，放入烏雞焯水，沖洗掉浮沫。

3、準備炖鍋，放入烏雞和淮山、紅棗，加入8碗清水。

4、開大火煮開後，繼續煮10粉紅總，然後調成小火慢慢炖2小時。

5、在2小時後，可以調入食鹽進行調味，孕婦不适宜吃太鹹，所以淡淡的鹹味就OK了。

孕婦烏雞湯配什麼煮更好

1、烏雞搭配山藥和紅棗煲湯，可以起到補血補氣的作用，起到氣血雙補的作用。

2、烏雞搭配紅豆和陳皮煲湯，這樣煮出來的烏雞湯既能補血，又能養顔，還能強壯身體。

3、烏雞搭配紅棗和桂圓煲湯，可以補血養顔，還對健脾補氣。

孕婦烏雞湯可以天天喝嗎

烏雞裡面富含鈣、磷等營養物質，非常适合孕婦喝，對胎寶寶的生長發育有好處。但是不少孕媽想天天都喝烏雞湯，這樣真的好嗎？讓我們一起來看看吧。

孕婦喝的烏雞湯要怎麼炖（孕婦烏雞湯的做法）2

Q：孕婦烏雞湯可以天天喝嗎？

A：建議孕婦不要天天喝烏雞湯，可以間隔性來喝。

烏雞湯屬于補血補氣的保健佳品，多喝并不會産生副作用，也不會有壞處，但肚子裡面還有一個小人兒的寶媽，就要酌情食用了。

在飲食上要保持營養均衡，不要因為某種事物對胎兒有好處就拼命吃，這樣的結果反倒會适得其反哦！

好了，以上内容就分享到這裡了，還有其他問題的朋友可以在評論下方留言哦。

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