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不用一滴水做出孩子們喜歡的美食

美食更新时间:2024-11-23 04:29:48

這菜比小龍蝦好吃還營養，1斤5元，我家吃不夠，可惜很多人不懂吃

這個小海鮮，夏天時候特别的便宜，别看個頭小，但是肉很肥美營養也很高，我們本地人都知道，夏天最該吃的小海鮮一定要有它。我覺得比小龍蝦好吃多了，而且吃起來不麻煩，不像小龍蝦剝了半天就吃一點的肉，浪費極了。也比螃蟹更營養，因為吃螃蟹是要挑體質的，虛寒的不能多吃也不易消化，而淡菜滋陰平肝，三伏天要多吃，感覺很多人都不懂啊，太可惜了。

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）1

淡菜也叫贻貝。是馳名中外的海産珍品。肉味鮮美，營養豐富，《本草綱目》中記載贻貝有治療虛勞傷憊、精血衰少、吐血久痢、腸鳴腰痛等功能。能補肝腎，益精血，助腎陽，消瘿瘤、調經血、降血壓之功效。

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）2

【無水焖淡菜】材料：新鮮淡菜500克姜蔥少許鹽少許料酒少許

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）3

将淡菜表面用刷子洗幹淨，然後将邊緣的雜草摘除掉

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）4

将處理好的淡菜直接放入鍋内，加入其它的調料，不用一滴油，不用一滴水

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）5

直接蓋蓋，片刻之間，煮開就可以馬上裝出來

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）6

肉很嫩，很肥美，養生不需要太貴的食材，這樣1斤5元，一大盤，吃的舒服

不用一滴水做出孩子們喜歡的美食（盡然不用一滴水）7

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