家庭小炒菜譜大全100道-tft每日頭條

家庭小炒菜譜大全100道

美食更新时间:2025-02-01 09:33:25

家庭小炒菜譜大全100道（為做菜發愁的媽媽們看過來）1

對門的媽媽跟我說做飯太難了，太不喜歡做飯了，每次辛苦忙活一兩個小時，端上來大家還不喜歡，完全沒動力了，再下去就放棄算了，哎～做飯這事真沒什麼複雜的，失敗個兩三次還有勁頭做下去的，就成功了，吃飯的人也是，你願意自己做來吃還是等人做給你吃，就不能有點包容心麼～

今天我為她推薦的是下飯好菜～肉末粉絲炒包菜，口感好又熱量低，做法又簡單，裡脊肉熱量是155大卡（100克），包菜熱量是24大卡（100克），幹粉絲熱量是338大卡（100克），幹粉絲看着熱量高，我們用的很少，最多10克。

食材：裡脊肉100克，尖包菜1顆，幹粉絲10克

調味料：食油，鹽，姜蒜，郫縣豆瓣醬一湯匙，生抽，醋，紅尖椒一個

做法：1、裡脊肉切細丁用油，鹽，姜蒜腌制一刻鐘，包菜洗淨切細絲，粉絲用熱水泡發。

家庭小炒菜譜大全100道（為做菜發愁的媽媽們看過來）2

家庭小炒菜譜大全100道（為做菜發愁的媽媽們看過來）3

家庭小炒菜譜大全100道（為做菜發愁的媽媽們看過來）4

2、平底鍋燒熱，放适量油炒肉末，肉末可以炒幹一點兒。

家庭小炒菜譜大全100道（為做菜發愁的媽媽們看過來）5

3、包菜入鍋炒軟後加郫縣豆瓣醬，紅尖椒，生抽，香醋炒入味後再加粉絲炒一至兩分鐘，出鍋前放适量鹽即可。

家庭小炒菜譜大全100道（為做菜發愁的媽媽們看過來）6

肉末包菜炒粉絲的熱量大約是180大卡（100克），熱量一般，因為味道太好也就顧不了那麼多了，不能吃飯的時候時時刻刻關注熱量表吧，那樣也太沒意思了，寫出來隻是供大家參考，了解一下而已，就當娛樂一下好啦。

溫馨小貼士：

1、粉絲稍稍泡軟就可以撈出來，炒菜時鍋裡的湯汁會被粉絲完美吸收，味道更出衆。

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