孔雀開屏清蒸武昌魚作為一道年夜菜,一來有喜慶祥和的意頭,二來魚肉清蒸後,不僅保持了原汁原味,還十分鮮美嫩滑,是一個簡單好做的宴客菜。 魚可以是武昌魚、鲈魚或桂魚,優先選用魚身寬的品種,成型最漂亮,造型也可以随自己喜歡的花樣,喜歡口味重也可以加剁椒。
By 蘇小庖
1、武昌魚選中個大小,這條魚買大了,盤子裝不下,魚是賣魚師傅處理好的,拿回家去魚肚黑膜蒸魚才不腥,徹底清洗幹淨. 小米辣切小粒、姜蒜切片備用.
2、把武昌魚切成孔雀開屏狀: 1️⃣把魚頭和魚尾切斷備用,去除魚鳍。 2️⃣從魚背往魚肚方向切,厚度大約1cm左右、均勻的魚片。 ⚠️千萬不要把魚肚切斷,切前磨刀,切魚背時盡量一刀下去切斷,保證魚片橫截面完整。
3、魚頭魚尾、魚肉放在碗中,加入适量食鹽、生姜、料酒腌制15-20分鐘。
4、擺放蒸魚盤造型,姜蒜打底,放魚尾.
5、再放魚頭
6、把魚身一瓣一瓣魚肉舒展開來均勻擺放。 · ⚠️若魚肉不好舒展,借助廚房剪刀,在不剪斷魚肚的情況下,可在兩瓣魚肉中間的舒展點再剪一點點,便于擺放造型。 不知“舒展”這個詞兒形容是否合适?
7、擺造型時燒一鍋水,等水開後,把魚盤放進去,大火蒸5分鐘,關火焖1分鐘。 · 蒸好後,把魚盤中蒸魚的水全部倒掉,注意倒的時候魚肉會移動,别破壞擺盤造型哦。
8、1️⃣在魚肉瓣上逐一放一個小米辣粒; 2️⃣蒸魚調味汁(蒸魚豉油3勺、蚝油半勺、食鹽、白胡椒粉)淋在魚肉; 3️⃣蔥花蒜末放在魚盤中間,熱鍋燒油淋在蔥花蒜上爆香增味。
9、魚肉鮮香細嫩,趁熱吃口感更佳。 ⚠️吃的時候要注意小魚刺比較多哦~
武昌魚性溫,味甘;具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效;可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
1.開胃健脾
武昌魚有調治脾胃的功效,有開胃健脾、增進食欲的作用。同時,也有利于人體對營養的吸收。
2.預防動脈硬化
武昌魚含高蛋白、低膽固醇,經常食用可預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈硬化等疾病。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!