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妊娠糖尿病先吃青菜後吃肉

健康更新时间:2024-09-19 00:17:16

妊娠糖尿病先吃青菜後吃肉?這個準媽媽沒管住嘴天天魚肉水果不斷，現在小編就來說說關于妊娠糖尿病先吃青菜後吃肉?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

妊娠糖尿病先吃青菜後吃肉

這個準媽媽沒管住嘴

天天魚肉水果不斷

患上妊娠期糖尿病

醫生：整個孕期體重增加25-30斤為宜

本報訊（記者霍營）近日，記者從哈市紅十字中心醫院妊娠期糖尿病門診了解到，節後第一個星期，該門診就接診了13名“糖媽媽”，較平時多了三成。醫生提醒準媽媽們，孕期一定要合理飲食，控制好體重，防止體重超标以及妊娠期糖尿病的發生。

哈市的孫女士是一名懷孕7個多月的孕婦，早在懷孕之初，她就非常注重營養，每天堅持吃各種蔬菜、水果、肉類等。然而春節期間，孫女士沒管住嘴，“每天上頓吃完下頓吃，天天魚肉水果不斷，節後一上體重秤，竟長了整整10斤！” 然而大吃大喝不但導緻體重增加，孫女士的血糖也是蹭蹭往上升，被診斷為妊娠期糖尿病。

據哈市紅十字中心醫院健教中心護士長崔靜介紹，很多孕婦由于過節期間大吃大喝導緻體重超标，血糖升高前來就診，上周我們就接診了13名妊娠期糖尿病的準媽媽。崔靜說，妊娠期糖尿病危害很大，不但會導緻巨大兒，母嬰日後患上2型糖尿病的風險也會随之增大，嚴重時還可能緻胎兒停止發育，胎死宮内。

崔靜提醒：一般來說，懷孕前三個月體重增加不要超過4斤，前7個月不要超過10斤，整個孕期體重以增加25-30斤為宜。“糖媽媽”産後哺乳也要嚴控湯水攝入，産後頭三天進補要慢些，最好吃一些柔軟的食物，粗細搭配的主食。由于産後3-5天才是泌乳高峰，因此喝湯要循序漸進，遵循蔬菜湯、雞蛋/豆腐湯、鲫魚湯、雞湯、肉湯、藥膳湯的進度，每種湯水喝2-3天下奶效果不好的話再依次換下面的。切忌一上來就大補特補，因為這不但會增加患乳腺炎的幾率，而且孕婦多飲多尿多汗也不利于正常泌乳的進行。

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