李國民：教你3招，改善頸椎病頭昏腦脹！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1333篇原創文章。

有位朋友在我文章下留言，說他一直頭昏腦脹，有6個月了，做了CT、核磁，造影，就是查不出問題

有時走路好像不聽使喚，四肢無力發涼，問我該怎麼治療當你同時出現這些問題的時候，首先應該解決的就是你最嚴重的

比如你目前最難受的是頭昏腦脹，那麼你的重點應該是放在這上面的，當你做了很多的檢查沒有問題的時候

你要做的是，調整你治療的方向，因為這樣治療你沒有效果，而且還會越來越難受

你需要從以下幾個方面去調節

1、你的大腦代謝問題

其實當你的頭昏腦脹找不到原因時，你真的是需要評估的

因為大腦代謝，核心就是你大腦神經遞質這塊是不是出現了問題，而這個往往你用核磁、CT你是查不出來的

就像你的手機開機不了，可以你手機的内部文件都是好的，原因在于你手機的某些軟件出現了問題

大腦代謝也是一樣，必須要評估，要針對性的查腦漲落分析圖，鎖定你的原因

還有一點，就是當你頭昏腦脹持續6個月的時候，要主要這是一個轉折點

因為如果你能在此時解決，那麼你的後期效果會很好，時間太久很容易出現一些反複

比如後期長期的頭昏腦脹發作，或者出現一些焦慮、頭暈、頭痛等等這些并發症

及時處理其實是最快的，也是最有效的

2、你的交感神經問題

當你的頭昏腦脹達到一定度的時候，或者時間一長，你的交感神經肯定是受到影響的

交感神經主要管供血的，其實從你的四肢發涼這些症狀就可以看到，你的交感神經已經存在問題的

本身交感神經會會影響頭昏腦脹，大腦的代謝，需要充足的養分

交感神經除了影響你的供血，還有就是你的胃腸功能，當你的胃腸吸收不好的時候

那麼你的營養是跟不上的，大腦需要的東西提供不足，自然就會加重

3、你的飲食問題

因為你攝入了很多的食物，其實是你的大腦不需要的

而且你的食物會影響你的腸道營養，這樣一來，腸道吸收不好，自然大腦的供血就會差

這就是很典型的腦腸軸出現了問題，所以你的飲食也是你康複的關鍵

如果你攝入大量的，比如麸質食物，照樣會影響你的腸道和大腦

那麼如何去改善頭昏腦脹呢？

第一、評估先行

評估肯定是需要你先做的，不然你的治療是打折扣，甚至沒有效果

你已經治療了這麼久，還沒有效果，這就是事實

上個月我評估的一個上海的學員，他也是頭昏，他還比較年輕，才30多歲，但是有1年多時間

他的問題評估之後，也是在大腦代謝，直接教給他訓練方法，視頻一對一的

一邊和他視頻，一邊教會他這些動作，也配合了飲食這些調節

到3月中旬給我的反饋是，他的頭昏減輕了很多，基本上工作的時候，頭昏發作的頻率少了很多

就是因為評估對了，所以後面的效果才會明顯，當時視頻跟他都用了将近1個小時

第二、調節大腦代謝及交感神經

大腦代謝的調節，首先就是訓練，像基礎的眼球垂直訓練、呼吸訓練，這是基礎，後期根據你的情況增加針對性訓練

然後還需要補充膳食營養劑，你要知道你大腦需要哪類食物，還有就是訓練的持續性

交感神經的訓練是必須要做的，我給他的就是手指訓練、漱喉嚨訓練、迷走神經活化訓練等等

當然還有一部分，我在這次的15分鐘康複計劃裡面也包括了

當你這2個調節好的時候，其實你的頭昏腦脹就已經在改善的路上了

而不是像你現在這樣，盲目的治療，不僅沒效，還浪費錢

第三、調節飲食

飲食調節，剛剛分享了，首先就是要減少麸質的食物攝入，可以用五谷雜糧代替

其次，要補充充足的維生素，基礎的維生素D3、B12等，也可從水果中來，比較好的是蘋果、藍莓黑莓之類

最後，蔬菜的清理作用，一定不要小瞧這個方法，我的學員我都有建議他們蔬菜汁

因為你可以去查一下你的肝髒或者甲狀腺，是不是肝髒有小囊腫，或者你的甲狀腺常常有結節

很多都是由于你的飲食出現了問題，而你可以做的就是通過蔬菜清理

比較好的蔬菜，包括西蘭芹、芽菜類、苦菊、花菜等等

當你的肝髒和甲狀腺的清理功能開始的時候，那麼你的大腦代謝這塊自然也會改善

你的飲食是這樣的嗎？

你的頭昏腦脹是否有效呢？

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