閨蜜家的寶寶已經四個月大了，之前一直是喝奶粉。她說，最近一段時間，他們吃飯的時候，寶寶總是想嘗一嘗，小嘴巴看着他們吃飯，總是張得大大的，感覺很想吃似的。她也在想是不是應該給寶寶加輔食了，可是好像又聽說吃輔食早了不好，也是感覺很頭疼。寶寶多大開始添加輔食呢？推薦時間添加，對身體更好。
推薦6個月
記得我家寶寶4個月的時候，也是不能看見家人吃飯，隻要大家一吃飯，他的口水就流不停，讓婆婆心疼不已，總想喂兩口。我告訴婆婆寶寶加輔食太早不好，可是她說，以前的孩子，2個月都喂米湯了，不照樣養活了。雖然婆婆在給寶寶添加輔食的時間上提出了異議，但是在對她耐心解釋後，她也對給寶寶科學添加輔食的正确時間表示了贊同。
寶寶添加輔食沒有特别嚴格的時間，但是一般建議，最早不能早過4月，最晚不應晚于8月。給寶寶添加過早，身體的消化能力沒有達到，很容易消化不良，或者影響食物的吸收，還容易發生過敏現象。但是太晚的話，寶寶的營養跟不上，光靠奶不能滿足身體生長的需要，容易出現營養不良的情況。所以，一般大家比較推薦的是寶寶滿6個月，也就是半歲的時候添加輔食比較好。
第一口輔食推薦高鐵食物
寶寶在出生半年後，自身儲存的鐵質幾乎消耗殆盡，而且母乳中鐵元素含量很低，所以母乳喂養的寶寶輔食添加不合理容易出現貧血現象。奶粉喂養的寶寶，雖然奶粉裡有鐵元素，但是随着身體生長的需要，日漸不能滿足。無論對于母乳還是奶粉喂養的寶寶來說，第一口輔食，都比較推薦高鐵食物。
輔食添加原則
在最初給寶寶嘗試新食物的時候，無論是量還是種類，都要遵循由少到多的原則。剛開始的時候最好每3、5天添加一種新輔食，而且要注意觀察寶寶的反應，如果出現不适應的情況，要及時停止。此外，在寶寶剛添加輔食時候，輔食應該是比較細膩的，比如雞蛋黃，蘋果泥等，慢慢随着牙齒的長出和身體發育，可以适當增加一些需要咀嚼的食物，幫助訓練寶寶的口腔肌肉，有利于語言的發展。
媽媽在給寶寶添加的時候，要注意1歲前寶寶還是應當以奶粉或者母乳為主，輔食的量不要過多。而且要注意輔食的樣式，盡可能讓寶寶嘗試多種食物的味道，不要放調料，如果寶寶不喜歡，媽媽也不要放棄，可以多嘗試。
你家寶寶多大開始添加的呢？
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