瑪卡怎麼吃效果最好?瑪卡泡開水喝,這是最簡便的一種吃法,拿出幾片瑪卡直接放入杯中,加入熱開水,水到溫熱時就可以喝了,一直可以泡着喝,等到水很清時,就把它拿出來吃了,要想身體好,喝水很重要,那加上瑪卡來喝水,那當然是好上加好尤其是對于上班族來說,也可放在水壺中,解渴又提神,我來為大家講解一下關于瑪卡怎麼吃效果最好?跟着小編一起來看一看吧!
瑪卡泡開水喝,這是最簡便的一種吃法,拿出幾片瑪卡直接放入杯中,加入熱開水,水到溫熱時就可以喝了,一直可以泡着喝,等到水很清時,就把它拿出來吃了,要想身體好,喝水很重要,那加上瑪卡來喝水,那當然是好上加好。尤其是對于上班族來說,也可放在水壺中,解渴又提神。
瑪卡煲湯喝,拿出瑪卡20克左右,放溫水裡洗幹淨,再放雞肉或者豬肉,豬骨一起煲,但是要先把肉類放進炖鍋炖20分鐘後,再把瑪卡放進去,再用小火炖30分鐘即可。
瑪卡煲紅棗水喝,取瑪卡20克放上十幾顆紅棗,再放适量水,水燒開後煲半個小時,可以反複加水。此湯女人長喝,美容美膚,強身健體,還有調經功能。
瑪卡泡酒喝,取瑪卡200克左右,放在高度數的白酒中,泡酒一定要高度數的白酒,密封,一個月後再來喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好。不但可以增強體質,而且還有壯陽的功能,很适合工作量大容易疲勞的男士喝。
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