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蛋黃的功效與作用

健康更新时间:2024-11-19 19:20:33

蛋黃的功效與作用?蛋黃的功效：能夠提高視力水平、緩解視力疲勞，因為蛋黃當中含有豐富的維生素A，而維生素A構成了視網膜感光物質的重要的原料，适當吃蛋黃補充維生素A，在提高視力水平、緩解視疲勞方面的作用非常明顯，我來為大家科普一下關于蛋黃的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

蛋黃的功效與作用

蛋黃的功效：

能夠提高視力水平、緩解視力疲勞，因為蛋黃當中含有豐富的維生素A，而維生素A構成了視網膜感光物質的重要的原料，适當吃蛋黃補充維生素A，在提高視力水平、緩解視疲勞方面的作用非常明顯。

能夠為機體提供豐富的維生素D，而維生素D能夠很好的促進腸黏膜對鈣質的吸收，也能夠促進腎小管對鈣質的回吸收，在提高鈣質吸收利用率方面的作用非常明顯，适當的吃蛋黃補充維生素D促進鈣質吸收，在預防骨質疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的作用非常強。

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