河南玉米糁的家常做法大全-tft每日頭條

河南玉米糁的家常做法大全

美食更新时间:2025-01-15 19:36:03

經常用玉米糁做粥，今天安利幾款新的吃法，快動手跟我一起做起來吧！

【玉米糁菜團子】減肥期間的主食之一，好吃又好做。

食材：玉米糁、鹽、食用油、香油、芹菜、胡蘿蔔、鮮豆腐、花生、浸泡一晚的黃豆（放自己喜歡的蔬菜就好，放多少也根據自己的喜好定量）

做法：将适量的開水加入玉米糁中，邊加邊攪拌，至能團成團的程度，不能太稀了，然後靜止25分鐘。

将自己喜歡的蔬菜，切碎加入，我加的是芹菜葉、胡蘿蔔、豆腐、花生、黃豆切碎後倒入，再加入鹽、食用油（熱油）和香油抓勻。

靜止五分鐘，然後團成菜團（大小随意啦）

上蒸鍋蒸30分鐘就OK 啦！

小提示：蔬菜什麼的自己随意加就好，可加可不加，隻蒸玉米糁團子也很好吃哦。

河南玉米糁的家常做法大全（玉米糁美食做法大全）1

【玉米糁大米芝麻】

玉米糁跟大米一起煮的，芝麻是煮完飯之後撒上去的，營養均衡，增加食欲。

河南玉米糁的家常做法大全（玉米糁美食做法大全）2

【玉米糁餅】

玉米糁加了玉米粒，做一個黃燦燦的玉米糁煎餅，當做早餐吃很不錯。

食材：玉米糁，玉米粒

做法：鍋中倒入小半鍋清水，加入玉米糁

中小火慢熬至濃稠（時間會比較久，過程記得不斷攪拌，不然會糊鍋）

熬到成粘膩狀态時，加入适量玉米粒攪勻，熬到糊糊水分快幹時關火備用

不粘鍋平底鍋燒油，刷一層薄油，去一小塊面糊，輕輕壓成餅狀

中小火煎至兩面微黃即可

河南玉米糁的家常做法大全（玉米糁美食做法大全）3

餅裡除了加玉米粒，還可以加入自己喜歡的蔬菜啊等食材增加口感，我沒有加鹽，玉米本身就有淡淡的清甜，如果想要做成鹹的，也可以加鹽。

多吃點粗糧，不隻是換個口味，重要的是有利于身體健康

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