寶寶輔食上鍋蒸-tft每日頭條

寶寶輔食上鍋蒸

美食更新时间:2024-10-01 14:53:33

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）1

夾心月餅

/甜品

/推薦理由：中秋節寶寶也不能缺席，必須滿滿儀式感~

快到中秋節了，最近後台已經有寶媽留言問，有沒有适合寶寶吃的月餅呢，想給寶寶也來點儀式感。

其實C姨琢磨了好幾種，但是有的口感不适合咀嚼能力不好的小寶寶們，有的操作有些繁瑣，怕很多寶媽沒時間做。

試了多款，思來想去最終選擇了今天這道做法極簡，但口感香甜的-【夾心月餅】。

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）2

它的外皮和夾心都是非常日常的紫薯、山藥這些，沒有難買的食材，保證大家去趟菜店的功夫就能把食材買齊！

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）3

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）4

蒸熟的紫薯、山藥口感粉糯、入口即化，再加上0蔗糖的酸奶調和粘稠度，這樣作出的月餅皮既有山藥、紫薯的甜還有酸奶的香。

入口有些酸甜，可以吃出奶香味，多吃幾塊也不覺的膩，這種小零食才是真正适合小寶寶們的，這個中秋讓孩子們一起來感受滿滿儀式感吧~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）5

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）6

食材：山藥、紫薯、椰蓉、白糖

紫薯和山藥不限克數，不過紫薯比山藥是1:1的。

适合年齡：1歲

步驟 1

紫薯、山藥去皮後上鍋蒸熟。

紫薯和山藥建議選擇口感粉糯的品種，這樣蒸熟後才不會水水的，如果不知道買到的品種怎麼樣，那建議大家帶皮蒸，蒸熟後再去皮壓成泥，這樣山藥和紫薯就會比較粉糯~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）7

步驟 2

蒸熟的紫薯、山藥加入一勺白糖，壓成細膩的泥。

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）8

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）9

步驟 3

壓好的紫薯、山藥泥如果有些幹，可以加一些0蔗糖的酸奶繼續攪拌。

酸奶不是一定要放的，根據山藥、紫薯泥的狀态來放。

這裡教大家一個竅門，可以用手捏一捏攪拌好的山藥或紫薯泥，如果可以輕松捏成團的狀态就可以啦~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）10

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）11

步驟 4

接下來就是制作月餅皮和月餅餡的步驟了。

為了讓月餅顔色更豐富，我這裡做了兩種顔色：

1、月餅皮是淡淡的紫色，需要用全部的山藥泥二分之一的紫薯泥放入大碗中拌勻，拌勻後就是淡紫色的月餅皮啦~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）12

2、月餅餡是紫色的，剩下的一半紫薯泥揉成圓球就是月餅餡啦~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）13

步驟 5

接下裡就是包月餅的步驟：

取一塊淡紫色的山藥紫薯泥在手心壓扁，放入紫色的紫薯球，包成圓形。

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）14

步驟 6

包好的月餅球放入椰蓉中裹上一層椰蓉。

椰蓉有防粘的作用，這樣最後壓月餅的時候方便脫模，沒有椰蓉的寶媽也可以在模具上刷上一層食用油防粘。

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）15

步驟 7

做好的月餅，放入月餅模具中，壓出花型就可以啦~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）16

最後這個步驟也可以讓寶寶一起參與進來，自己親手做的月餅吃起來當然就更香甜啦~

寶寶輔食上鍋蒸（不揉面不用烤箱）17

來自公衆号稚子食記。每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什麼的煩惱！營養搭配，合理飲食，助寶寶健康成長。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食炭火烤肉應該怎麼通風
僅僅是想到燒烤的煙熏味和醉人的味道就足以讓大多數人垂涎三尺。夏天到了，對于許多人來說，這意味着是燒烤季節。在烤架上做飯似乎很簡單，但有很多複雜的化學成分使烤肉有别于其他烹饪方法，并帶來了如此美味的體驗。用熱煤塊在明火上做飯--無論是燃氣、木... 2022-10-28
美食桃膠雪燕羹美味又營養
現在是夏日炎炎，雪燕具有減肥排脂，補水保濕，緊實肌膚，潤膚通便，時常吃些可以調節人體膠原蛋白生長，促進兒童大腦發育功效。By手揉女漢子【豆果美食官方認證達人】用料雪燕9克百香果1個枸杞适量庶糖60克清水500克做法步驟1、準備材料2、先把雪... 2022-11-19
美食土豆有什麼好吃又簡單的做法
關注大胖友圖圖，每天都能看到新奇，簡單，美味又實用的食譜哦。土豆到底能有多好吃？自己做做土豆小圓就知道啦！在孤獨的的美食家裡面可是能讓叔瞬移的街頭美食哦。我們今天就來複刻還原一下。你需要準備的材料有：土豆1個（約350克），蛋液适量，玉米澱... 2022-10-27
美食奶香小饅頭正确吃法
我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給你，點擊關注帶你領略四海八荒舌尖上的美食。【生活，要活的有趣，美食，也要做的有趣】随着白露過後，秋天的氛圍也愈發濃重，滿眼飄落的黃葉，滿心莫名的愁緒，食欲也分分鐘抑郁，沒點有趣的食物有時候一天都不會有什麼胃... 2022-11-19
美食辣味小海鮮文案
我參加工作五年一直在一家廣告公司上班每天最害怕的就是下班因為老闆是個夜貓子上午睡覺，下午上班，晚上工作每次下班前就叫你來開會開完會就等着陪他加班原以為幹廣告很高端很神氣天馬行空很自由各種Bigidea進了才發現，全特麼假象就一苦力集中營女人... 2023-01-05
美食 11月的時間做什麼湯好喝
9月，這湯要常喝，5元能做一大鍋，滋補不長肉，不懂吃真可惜！大家好，我是輕松料理，每日與您分享三餐四季的美好，歡迎關注！初秋9月，早晚漸涼，北方俗話說，要貼秋膘才好過冬。但是，現代人講究營養均衡，攝入太多的肉類脂肪，反而會增添身體負擔。這個... 2022-11-02
美食川貝蒸梨治什麼樣的咳嗽
現在很多人有一種誤解，一旦咳嗽，就喝梨水潤肺，或者吃川貝蒸梨來止咳，那麼，喝梨水、吃川貝蒸梨真的可以起到潤肺止咳的作用嗎？真相：中醫内科學把咳嗽分為外感和内傷兩大類，共七種證型，隻有肺陰虧耗型和風燥傷肺型後期這兩種咳嗽，才可以考慮用梨水潤肺... 2022-10-23
美食簡單又好吃的早餐做法
簡單又好吃的早餐做法?材料：幹的梅幹菜300克，豬肉餡600克，菜籽油80克，小洋蔥一個，姜一塊，鹽少許，蚝油适量，面粉600克，揉面用清水320克，酵母6克，我來為大家講解一下關于簡單又好吃的早餐做法?跟着小編一起來看一看吧!簡單又好吃的... 2022-07-21
美食涼拌莴筍簡單做法
涼拌莴筍，還是很好吃的，脆脆的，非常爽口。By杜小雨辰用料莴筍1根鹽1勺白糖1勺白醋1勺香油10滴小蔥1根蒜末1茶匙辣椒面1勺熟芝麻1勺生抽1勺芝麻醬1勺雞精1勺做法步驟1、莴筍削皮洗淨切絲，加适量鹽腌制十分鐘，倒掉腌制出來的水分。2、加入... 2022-10-28
美食美味家常菜涼拌雞絲
雞的肉質細嫩，滋味鮮美，适合多種烹調方法，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但适于熱炒、炖湯，而且是比較适合冷食涼拌的肉類。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用。具有溫中益氣、強身健體等... 2023-03-16
美食南瓜子怎麼吃
南瓜子怎麼吃?直接吃，南瓜子是一種可以直接吃的健康食材，人們用清水把它表面的粘液洗淨，以後放在陽光下晾幹，想吃的時候把它的外殼去直接吃，裡面的種人就可以，這樣能品嘗到南瓜子的原汁原味也能吸收豐富營養，下面我們就來說一說關于南瓜子怎麼吃?我們... 2022-05-31
美食豌豆苗炒的好吃嗎
現在吃火鍋都流行吃“新鮮”，比如現切涮肉、鮮活海鮮、現摘蔬菜等。我吃火鍋，就特别愛吃新鮮的豌豆苗，燙一燙就能吃。今天咱們不談火鍋，就聊聊豌豆苗。其實豌豆苗除了燙火鍋，爆炒下，加點大蒜，味道特别的香，是一道很清新爽口的家常菜。豌豆苗又叫“安豆... 2022-12-09
美食芥菜水餃如何做
芥菜水餃如何做?食材：芥菜、雞蛋、粉條、蔥、姜，今天小編就來聊一聊關于芥菜水餃如何做?接下來我們就一起去研究一下吧!芥菜水餃如何做食材：芥菜、雞蛋、粉條、蔥、姜。芥菜洗淨控幹水分後，切小段備用，粉條切小段備用，不用浸泡，蔥，姜，切好備用。碗... 2022-06-08
美食田螺洗沙最快的方法
導語：清洗田螺，别隻會放清水中養，老漁民分享1個妙招，吐沙快還幹淨說起田螺，這對于80、90後朋友來說可是小時候的回憶，每逢放學的時候總會三兩成群去河邊捉田螺，田螺的烹饪方法也比較多樣，田螺釀肉、爆炒田螺、田螺湯等等都是很經典的做法，大家完... 2022-11-19
美食北美魚怎麼做好吃
在美國想吃魚的時候，去到超市就隻知道買，但完全不知道買的是啥魚，更别提該怎麼做最好吃了。傻傻的一律清蒸，太委屈魚了！别急！小妹現在就給你解剖北美常見魚類的最佳烹饪方式，圖文對照，中英翻譯，去超市隻管對照着買就可以了。保證你做完，一上桌就隻剩... 2022-12-27
美食炒大蒜什麼時候吃最好
春天是萬物複蘇的季節，也是病菌活躍的季節。野蒜性溫味辛，不僅能抑制細菌生長，炒食還味道鮮美，讓人增進食欲，是“吃春”的首選食材。野蒜的主要食用部分為鱗莖，其營養成分豐富，維生素、胡蘿蔔素含量高。春食野蒜，不僅潤中補虛，通陽散結，行氣導滞，使... 2023-02-14
美食西紅柿牛肉燴面的做法
西紅柿牛肉燴面的做法?準備西紅柿、牛肉、面、蔥姜、食鹽、白糖、醬油、料酒以及番茄醬，我來為大家科普一下關于西紅柿牛肉燴面的做法?以下内容希望對你有幫助!西紅柿牛肉燴面的做法準備西紅柿、牛肉、面、蔥姜、食鹽、白糖、醬油、料酒以及番茄醬。首先将... 2022-06-23
美食清明節後适合吃什麼菜
導語：清明後，建議常吃這5道“降火菜”，潤燥去火，做法簡單又美味清明後，氣溫變高了，一直在戶外的話，隻穿短袖都覺得熱，和清明前差距很大，這種天氣下如果吃得不對，很容易上火，讓身體出現各種不适。因此清明後，建議常吃這5道“降火菜”，潤燥去火，... 2022-10-23
美食芹菜炒牛肉怎麼做牛肉嫩
導語：這才是芹菜炒牛肉的正确方法，炒出來的牛肉鮮香嫩滑，芹菜脆爽。之前有一位網友留言說，家裡有新鮮的牛肉，應該怎麼做。其實之前也有分享過新鮮牛肉的制作方法，是幹鍋牛肉，但是整體口味偏辣，如果口味偏清淡的人可能不太愛吃或者家裡有小朋友的，也很... 2023-01-03
美食西蘭花怎麼做最好
西蘭花是一種非常營養的食材，很多人比較喜歡吃西蘭花，因為它吃起來比較清淡，而且口感比較好。西蘭花抗癌防癌的功效是大家都公認的，所以在我們的平常生活中，可以适量地多吃一點西蘭花。今天跟大家分享一個西蘭花非常不一樣的吃法，用西蘭花做成的蒜蓉西蘭... 2023-03-29
美食脆底蜂蜜小面包的做法
蜂蜜脆底小面包，是很多人的心頭好。即使不愛吃面包的人，對它，也沒多大的抵抗力。面包店裡的蜂蜜脆底小面包，永遠是搶手單品，而自己在家做，其實也并不難。隻要材料齊全，有了今天我要給大家分享的方子，即使是烘焙小白也能做出好吃的脆底小面包來。我給出... 2023-01-22
美食茶可以長期煮嗎
泡茶，人人都會。燒一壺水，用水的溫度溫暖茶葉，就泡好了一杯香氣四溢的茶。喝茶的人都知道，茶不能泡太多次數，但大家也知道，有些茶還可以煮着喝。那麼茶葉既然不能久泡，又為什麼可以煮呢？茶葉泡太多次數錯在哪？對于茶葉不能泡太多次數的原因，大多數人... 2022-12-03
美食咖喱雞塊的做法
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。咖喱,被稱為世界之香。咖喱做菜，能顯出其香氣濃郁、層次多樣的口感。咖喱不僅美味，而且還有益健康。其實咖喱的營養非常豐富，它主要由姜黃粉和各種含有辛辣的香料所組成，能促進唾液和... 2023-01-05
美食包子餡怎樣做才又鮮又好吃
蟹黃包子餡食材：三肥七瘦豬肉330g，蟹黃330g，皮凍100g，姜汁适量，食鹽、安琪包子雞精、淡色醬油、糖各适量做法：1、将豬肉剁成肉糜，皮凍切成丁備用;2、把肉糜和蟹黃混合，攪拌至均勻;3、加入鹽、安琪包子雞精、淡色醬油、糖、姜汁攪勻;... 2023-01-01
美食蘆筍怎麼炒
蘆筍怎麼炒?把蘆筍洗幹淨，根部老掉的部分都切掉，然後切成長段，切的時候馬稍斜一點，切出來好看，我來為大家講解一下關于蘆筍怎麼炒?跟着小編一起來看一看吧!蘆筍怎麼炒把蘆筍洗幹淨，根部老掉的部分都切掉，然後切成長段，切的時候馬稍斜一點，切出來好... 2022-07-11
美食熱門河北各地特色美食你吃過幾樣
河北飲食文化曆史悠久，在農忙的季節，人們喜歡一天隻吃兩餐，主食大多是面粉或者雜糧，菜品大多以各種肉類為主，口味比較偏重，喜歡多油多鹽。河北的飲食風格很有特色，在繼承傳統特色美食的基礎上不斷地發展創新，不管是菜品還是小吃，在全國範圍内都聞名遐... 2023-02-12
美食紅燒帶魚怎樣做才能不腥氣
帶魚是我的家鄉江蘇南通啟東呂四的特産之一。呂四帶魚天下聞名。。帶魚做法有紅燒，清蒸，油炸，炖湯，還有油浸等等，今天我來做個簡單的紅燒。By愛家愛娃愛美食用料帶魚800克花椒粒十餘粒蔥段适量蒜瓣4瓣姜片7片糖适量鹽少許味達美臻品料酒2勺味達美... 2022-11-25
美食現成的黑椒牛肉粒家常做法
做法步驟準備食材，把牛肉去筋切粒；洋蔥、紅椒、青椒、姜切小片，蔥切段2.鹽、黑胡椒粉和黑胡椒粒各1勺、生粉2勺、蛋清1個拌勻，腌制30分鐘入味3.在鍋内倒油，燒至6成熱，倒入牛肉粒過油後盛出4.在鍋内放入少許油，下蔥、姜、洋蔥炒出香味5.加... 2022-11-12
美食紅燒肉怎麼做
紅燒肉的做法中文名：紅燒肉分類：熱菜，各大菜系口味：香甜、肥而不膩、美味可口主要食材：帶皮五花肉，白糖，生抽，調料酒，八角，蔥段，蒜，生姜，老抽，香葉，鹽，味精說到紅燒肉，相信大家都不陌生。它是一道經典的傳統名菜，紅燒肉以肥瘦相間的五花肉為... 2023-02-26
美食炒菜勾芡的技巧
炒菜勾芡的技巧?烹入翻拌法：此法系兌汁芡所用，在菜肴接近成熟時,将兌汁芡倒入,迅速翻拌,使芡汁将菜肴原料均勻裹住，或者先把兌汁芡烹入熱鍋中制成芡汁,再将初步熟處理的菜肴,原料倒入，翻拌均勻，我來為大家科普一下關于炒菜勾芡的技巧?下面希望有你... 2022-06-16

tft每日頭條

> 美食

> 寶寶輔食上鍋蒸

寶寶輔食上鍋蒸

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注