自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做-tft每日頭條

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做

美食更新时间:2024-12-20 13:57:06

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）1

By 減肥路太長

用料

冬瓜一片
黑虎蝦仁一袋
蔥一小段
生抽 1 勺
蚝油 1 勺
鹽少許
姜幾片
酸 2瓣
蔬之鮮 1勺

做法步驟

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）2

1、蝦仁解凍後洗幹淨控幹水，背部劃開

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）3

2、冬瓜去皮，切薄片

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）4

3、鍋裡少油，放蔥姜蒜炒香

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）5

4、放入蝦仁，炒一會，炒到蝦仁變色

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）6

5、放入冬瓜片翻炒一會

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）7

6、放入蔬之鮮

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）8

7、放入薄鹽生抽和耗油翻炒均勻

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）9

8、加少量水，蓋鍋蓋中小火焖一會，出鍋前加鹽翻炒均勻即可

自己在家蝦仁炒冬瓜怎麼做（最詳細的蝦仁炒冬瓜的做法）10

9、出鍋開吃吧！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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