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蕨麻怎麼吃

美食 更新时间:2025-02-08 16:35:00

蕨麻怎麼吃?【蕨麻清粥】蕨麻一把,溫水浸泡十來分鐘,與大米一起熬煮,待蕨麻軟後即可,今天小編就來聊一聊關于蕨麻怎麼吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

蕨麻怎麼吃(都有什麼吃法)1

蕨麻怎麼吃

【蕨麻清粥】蕨麻一把,溫水浸泡十來分鐘,與大米一起熬煮,待蕨麻軟後即可。

【蕨麻營養粥】蕨麻兩小把、枸杞十幾顆、幹百合十來片、龍眼五顆、紅棗五顆,熬煮至蕨麻軟熟,即可食用。(喜甜者,可加入紅糖、冰糖)

【蕨麻薏仁湯】蕨麻、蓮子、枸杞洗淨浸泡。薏仁米,大火煮開後轉中火煮20分鐘,之後下入蕨麻煮15分鐘,再入蓮子、枸杞煮25分鐘即可食用。(喜甜者,可加入紅糖、冰糖)

【蕨麻炖湯】炖雞鴨時,加入蕨麻、枸杞、黨參等一同熬煮,營養又美味。

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