土豆炒五花肉的最好吃的方法-tft每日頭條

土豆炒五花肉的最好吃的方法

美食更新时间:2025-02-11 12:58:50

土豆炒五花肉的最好吃的方法?冬天怕麻煩的兄弟姐妹們，可以試試這道簡單的下飯菜，營養又美味，現在小編就來說說關于土豆炒五花肉的最好吃的方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

土豆炒五花肉的最好吃的方法

冬天怕麻煩的兄弟姐妹們，可以試試這道簡單的下飯菜，營養又美味。

By 酸辣土豆妹子

用料

五花肉 150克

大個的土豆适量

青辣子 8個

姜一小塊

生抽兩勺

雞精一勺

蒜葉子适量

花椒油一勺

豆豉 2勺

做法步驟

1、準備所需要的材料

2、五花肉切片下鍋翻炒，炒出油下土豆片

3、準備好的土豆片

4、五花肉炒成自己喜歡的狀态

5、下土豆片翻炒三分鐘左右

6、放鹽雞精豆豉生抽蒜葉等自己喜歡的各種佐料

7、出鍋。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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