#8月吃什麼#
雖已是入秋了,但天氣似乎也沒有要降溫下來的節奏,白天的溫度照樣是熱氣逼人,火辣辣的太陽,還是讓人直呼收不了!都說入秋後要貼秋膘,但這樣的天氣下,還是食欲不振,讓人無法很好的進補。這個時候的飲食,還是要清淡為主,最重要就是調理好脾胃,順應自己的胃口,無須大魚大肉 ,隻要合理吃得好,照樣可以貼好“秋膘”!
今天要來分享一道蒸品,用花椒來蒸雞腿,是不是很新奇的搭配,出鍋的那一刻,真的滿屋飄香,聞着就已經胃口大開,而且肉質滑嫩不油膩,連湯汁都可以咕噜噜的喝掉,鮮味十足!
為什麼要用花椒一起放入蒸呢?花椒是中藥,也是生活中烹饪時常用到的佐料,散寒又能醒脾,還能刺激食欲,改善脾胃,是溫熱的好食材。和雞腿一起搭配,雞肉蛋白質高,又容易吸收,而且肉質細嫩,味道鮮美,富有營養,這樣搭配,溫而不燥熱,很适合秋天食用!
花椒蒸雞腿食材:雞腿3隻
配料:花椒一把,醬油一勺,胡椒粉一勺,料酒一勺,鹽一勺,蔥一根,姜3-4片
做法如下:
雞腿洗幹淨後,兩面劃個兩刀,這樣腌制起來比較入味。加入料酒去腥味,讓用一勺醬油和胡椒粉均勻的抹在雞腿上,蔥苗切段,姜切絲,一起放入腌制半小時以上
熱鍋,放入花椒還有一勺鹽一起加熱,小火慢慢炒到花椒出味,關火
把炒好的花椒鹽,撒入腌制的雞腿裡,再次塗抹均勻,鍋内煮水,水開上汽,放入雞腿,中小火蒸25分鐘左右即可,關火焖2-3分鐘,隻要筷子插入沒有血水流出就可以了!
這道花椒蒸雞腿就做好了,味道非常的香郁,做法簡單,用清蒸的方法,不熱氣,又能保持雞肉的原汁原味,連湯汁都不能放過,很是清甜,雞腿肉吃起來很是滑嫩,一點也不柴,連帶雞皮吃着都有膠質感,一定要趁熱享用,喜歡的朋友可以動手試試做起來哦!
更多原創作品,請關注我,我是隆棟大學畢業的媽媽,一位全職媽媽,帶着孩子享受生活與美食,喜歡就給我點個贊,留個言,評論一下,謝謝!#城市吃貨挑戰賽第二期#
原創不易,請尊重作者與作品,歡迎轉發,但拒絕不良的盜圖盜文,感謝支持!,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!