在減肥的道路上，套路可以說是非常之多，一不小心就會遇到這樣或者那樣的坑，這也就為什麼不論你是減肥還是健身，都要求你第一步是學習的原因，“健身先健腦”并非不無道理。

相信大家在減肥的過程中會聽到某某減肥利器，用了它瘦了很快啊，好有效果啊！朋友也是各種安利你類似的減肥利器，并且在很多短視頻也有宣傳過類似的減肥利器。

所謂的減肥“大咖”們說的十分美好，用了它們的東西，立竿見影，立馬就會見到效果，暴汗服就是其中的代表之一。

可能減肥心切的人剛剛下定決心減肥，聽了他們的天花亂墜的描述之後，免不了就會心動去買來試一試，然後穿上它進行有氧，一圈下來，的确出的汗是十分的多，然後一上稱“體重真的輕了，效果這麼好！”于是乎你安利身邊的朋友也買來用，以至于這種“減肥利器”在減肥中廣泛流傳。

這裡要告訴大家的是“暴汗服”隻不過是一個減肥套路，減脂肪如果妄想用它來減還是算了吧，如果使用不當對你的身體也是一種傷害。

暴汗服起因：

起初暴汗服隻不過是拳擊運動員，格鬥運動員稱重前穿來，通過流汗，水分的蒸發降體重用的，以此達到它那個量級的體重，這個體重降下來隻不過是暫時，稱重完喝點水就會恢複。

所以商家正是利用這一點，穿上它，短期的可以讓你看到體重的下降，你就天真的信以為真了。

暴汗服的原理：

簡單來說暴汗服是通過大量的出汗，然後消耗你體内的水分，你體内水分少了，你體重自然就變輕了，要知道人體70%都是由水構成的。

但是天真你認為你就變瘦了嗎？NO，汗液這個東西對我們人體的作用來說就是保持體溫的，它并不會帶走你體内的脂肪，而且汗液的成分99%就是水，剩下的1%脂肪酸，尿素，乳酸，想靠出汗減肥微乎其微。

也就說明了并不是你流汗多就代表着你減肥效果好！往往你訓練過後一杯水下肚，體重就會回來了，反複循環，你累個半死沒減下來，錢也白花，主要是非常打擊你減肥的心态，對你來說是十分不好的。

暴汗服減肥的危害：

你穿暴汗服進行的不是減肥，隻不過是大量的出汗，如果你身體流汗過多，你會出現脫水的現象

暴汗服是不透氣的，會讓你體溫升高，加上水分的大量流失，體内的鈉就會缺少，如果沒有及時補充水分，會造成低鈉血症，渾身無力，嚴重的話呼吸困難，頭暈，夏天穿它還會很容易中暑。

而且皮膚上大量的汗液無法蒸發，長時間下去，對你皮膚也是一種危害，會造成皮炎濕疹等。

我們在進行運動的時候，會要求你穿通氣性好的衣服，這也是為了汗液揮發流暢，不讓汗液在你皮膚表面過度停留，造成皮膚傷害。

所以不論男孩子們還是女孩們為了你們健康，皮膚不要去使用暴汗服去減肥，而且如果身邊的夥伴有安利這種“減肥利器”請你及時的制止它！

最後再說一點：體重不是衡量減肥成功的唯一标準

這裡要告訴你的是，減肥是減少你體内的脂肪，并不是減你的體重，我們減肥最終的目标是要看體脂率的，如果你太在意體重的話，你的減肥之路将會很坎坷，體重隻不過是一個數字，它不是衡量你減肥是否成功的唯一标準。

雖然你減肥的過程中會伴随着體重的下降，建議你平常心對待就好！

減肥你要從你體型的變化，體脂率這兩方面作為重點。

如果你有買暴汗服減肥的想法， 看到這篇文章請打消這個念頭，并且如果你身邊的朋友在用，也請告訴他暴汗服沒有作用，制止它！

并且暴汗服這個東西價格還不便宜，省下來錢規劃你的飲食，或者用到運動上，都比暴汗服要實用的多！

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