秋冬季節，天氣轉涼，這個時候，家裡孩子容易受涼引起拉肚子。但爸爸媽媽們有時候又很難判斷孩子是不是腹瀉，難以确定用藥，而且随便用藥對孩子也不好。小編與你分享一個簡單好用，沒有副作用的辦法。大人也适用。
“每日一蘋果，醫生遠離我”，大家都知道蘋果是健康水果，家中常備，健康長壽。但是，親愛的，你們是否知道蘋果可以用于緩解腹瀉呢？
煮熟的蘋果能有效緩解腹瀉。蘋果内含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便内水分減少，從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以後也有收斂、止瀉的作用。
蘋果含有鞣酸，果皮含量更豐富，果膠分布在果肉近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分流失。熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用相反。未經加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。
吃煮熟的蘋果時不要加蔗糖，會加重腹瀉。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有補心益氣、生津止渴，但為了避免過多的果膠、鞣酸和胃酸相互作用後形成膠狀物堵塞腸道而導緻腹脹，每次不宜多吃。
給孩子喝蘋果水，帶有淡淡的果香。寶寶的話，還可以把煮熟的蘋果做成蘋果泥，效果會更好哦。關于腹瀉，有些知識，我們可以了解一下。
腹瀉是一種常見症狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不适、失禁等症狀。正常人每日大約有9L液體進入胃腸道，通過腸道對水分的吸收，最終糞便中水分僅約100～200ml。若進入結腸的液體量超過結腸的吸收能力或（和）結腸的吸收容量減少，就會導緻糞便中水分排出量增加，便産生腹瀉。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之内。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周内的複發性腹瀉。
慢性腹瀉病程比較長，引發原因比較複雜，腸黏膜本身病變、小腸内細菌繁殖過多、腸道運輸功能缺陷、消化能力不足、腸運動紊亂以及某些内分泌疾病和腸道外腫瘤均有可能導緻慢性腹瀉的發生，諸如：腸道感染性疾病 、腸道非感染性炎症 、腸胃腫瘤 、小腸吸收不良等。
在生活中，孩子多數是急性腹瀉。家長們在孩子拉肚子的時候，可以用上面分享煮蘋果水的辦法給孩子緩解腹瀉。但是如果發現孩子已經拉比較嚴重，沒有精神，沒有胃口，存在脫水的情況，趕緊帶孩子去醫院檢查，據醫囑采用措施。
編輯：茶杯時光Linda車
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