紅薯丸子的做法甜食-tft每日頭條

紅薯丸子的做法甜食

健康更新时间:2024-11-26 04:27:10

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）1

正是紅薯季節，炸個紅薯丸子軟糯香甜，尤其用了愛樂甜零卡糖更美味

By 菜菜小廚記

用料

紅薯 8個
愛樂甜零卡糖 1袋
食用油适量
面粉适量

做法步驟

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）2

1、紅薯蒸熟

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）3

2、蒸熟香甜粉糯，掰開一個特誘人

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）4

3、去皮搗碎

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）5

4、加入愛樂甜零卡糖

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）6

5、再倒入面粉

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）7

6、揉成面團

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）8

7、熱鍋倒入油

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）9

8、油熱下紅薯丸子

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）10

9、等全部飄起來就熟了

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）11

10、熱騰騰的炸紅薯丸子就好了

紅薯丸子的做法甜食（健康甜蜜烘焙料理）12

11、陽光下，吃着炸丸子特滿足

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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